预防痔疮有哪些注意事项

时间 : 2015-11-19 15:31:11 来源：放心医苑网

[摘要]

众所周知，痔疮是生活中比较常见的疾病，也是发病率较为高的疾病，在平时及时做好痔疮的预防措施是必要的，那么，如何预防痔疮呢?预防痔疮有哪些注意事项呢?　　保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕

众所周知，痔疮是生活中比较常见的疾病，也是发病率较为高的疾病，在平时及时做好痔疮的预防措施是必要的，那么，如何预防痔疮呢?预防痔疮有哪些注意事项呢?

保持大便通畅：养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，减少痔疮发生。

注意肛门清洁：会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。

治疗原发疾病：应及时治疗肛周疾患及全身性疾患，可减少痔的发生。如肛周湿疹、便秘、腹泻、糖尿病等。

坚持体育锻炼：从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。

提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

注意饮食：荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。

以上就是预防痔疮的一些注意事项，专家告诉我们预防痔疮要从我们生活中的一点一滴做起，从培养良好的生活习惯开始做起，只有这样我们才能抵御痔疮的入侵，确保我们的健康生活。

（责任编辑：jbwq）