时间 : 2015-11-19 15:31:11 来源:放心医苑网
有效预防痔疮的方法有哪些?痔疮作为一种常见的外科疾病,会严重影响到患者的生活及健康。而人们通常不重视痔疮的预防方法,这就可能导致此病的泛滥出现,到时就很麻烦。因此大家要提前了解痔疮的预防方法,才能有效地防御此病。 下面就来看看痔疮的预防有
有效预防痔疮的方法有哪些?痔疮作为一种常见的外科疾病,会严重影响到患者的生活及健康。而人们通常不重视痔疮的预防方法,这就可能导致此病的泛滥出现,到时就很麻烦。因此大家要提前了解痔疮的预防方法,才能有效地防御此病。
下面就来看看痔疮的预防有哪些。
1)夹腿提肛:仰卧,双腿交叉(男人左腿在上,右腿在下,女人相反),臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力向上提,持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间,亦重复做10-20次。这种痔疮的预防是较为有效的。
2)深呼吸与提肛配合进行:即将上述两节动作同时进行操练。这也是痔疮的预防措施。
3)放松呼吸:取仰卧位,全身放松,双手重叠于小腹(男人左手在下,右手在上,女人相反),使腹式深呼吸,呼气时腹部鼓起,吸气时腹部凹陷。重复10-20次。这也属于痔疮的预防方法。
以上就是介绍有效预防痔疮的方法,小编提醒大家在平时多多注意一下,希望上述内容能够为大家带来帮助。那么,如果您还有什么不明白的地方,也可以直接咨询我们的在线专家,他们会耐心的为您解答!
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