预防颈椎病的方式有哪些

时间 : 2015-11-19 15:20:17 来源：放心医苑网

[摘要]

已经越来越多的人受到颈椎病的困扰了，病情严重脖子都疼的难受，直都直不起来。相信经椎病患者都感受到了常人感受不到的痛苦，长期低头的人往往会遭到颈椎病的折磨。这种疾病对大家日常生活的影响是不容忽视的，近些年来这种病的发病年龄在逐渐的减小，所以大

已经越来越多的人受到颈椎病的困扰了，病情严重脖子都疼的难受，直都直不起来。相信经椎病患者都感受到了常人感受不到的痛苦，长期低头的人往往会遭到颈椎病的折磨。这种疾病对大家日常生活的影响是不容忽视的，近些年来这种病的发病年龄在逐渐的减小，所以大家也逐渐意识到对这种疾病有所认识的重要性，下面我们就为大家说明一下关于预防颈椎病的知识，大家在阅读了下面内容之后会得到很大的帮助。

1、颈椎病劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。

2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤和椎间盘突出。

4、颈椎病慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。

6、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础原因引起。国外统计40—50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

早期颈椎病患者可以选择非手术疗法，

一、例如牵引法，牵引法的作用机制是：1、增宽椎间间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。2、缓解肌肉痉挛，剥离、松解粘连组织，消除炎症、水肿。3、牵开嵌顿的关节囊，以促进椎体滑脱和钩椎关节错位的整复。4、增大推间孔、椎间隙，牵开有皱褶或骨化的韧带，使受压的神经根、脊髓得以缓解，改善其血液供应，有助于神经组织功能的恢复。5、牵引后每个椎间隙可增宽2.5-5毫米，有利于突出椎间盘(髓核及其纤维环组织)复位。

二、颈椎病怎么样治疗比较好呢?微创疗法治颈椎病的最好治疗方法，病情较为严重或通过非手术疗法不能治愈疾病的患者就可以选择微创技术。微创疗法中的经皮激光椎间盘减压术在临床上应用很广，该方法是是在X光机的导引下，经皮穿刺至病变椎间盘中心位置，通过针芯导入光纤，并发射激光，将病变椎间盘髓核汽化，减低盘内压力，使突出的椎间盘回缩，解除对神经根压迫，达到恢复其正常生理功能的作用。这种微创治疗颈椎病方法，能避开手术出血、神经损伤、硬脊膜损伤、腹膜后组织损伤等并发症，此外，激光治疗康复时间短，费用较低。

一提到颈椎病，相信大多数人想到的都是难以言说的痛苦，其实颈椎病不仅仅会给患者带来痛苦，也会给患者的家里带来很大的经济压力和精神上的压力，患者的家属要注意对患者饮食上的照顾，患者要按照医生的叮嘱进行运动和治疗，双方面的辅助才能保证患者尽快的远离病痛。

（责任编辑：jbwq）