治疗流感的食物有哪些呢？

时间 : 2015-11-17 15:53:19 来源：放心医苑网

[摘要]

春冬交替之际，气候反复无常，随着气温的不断变换，这一阶段的流感患者也在不断增加。专家介绍，日常生活中一些常见食物能够有效的治疗流感，流感患者不妨多食用。那么，治疗流感的食物有哪些呢？　　治疗流感不妨食用这些食物！　　1、胡萝卜　　纽约的长岛

春冬交替之际，气候反复无常，随着气温的不断变换，这一阶段的流感患者也在不断增加。专家介绍，日常生活中一些常见食物能够有效的治疗流感，流感患者不妨多食用。那么，治疗流感的食物有哪些呢？

治疗流感不妨食用这些食物！1、胡萝卜纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说，黄色和橙色的蔬果，像胡萝卜，含有丰富β-胡萝卜素，这种营养元素能在身体转化为维生素a，这有助于减少t细胞，还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。2、大杏仁这是一种非常流行的坚果，富含维生素e，这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候，想要吃点零食，就可以来几颗大杏仁，而且，在菜谱中也可以用到。3、土豆就像胡萝卜一样，土豆也属于橙色的食物，因此也含有β-胡萝卜素，在身体里能转化成维生素a，有助于防治呼吸道感染，土豆可以炖汤，也可以用来炒菜。4、蘑菇这种食材经常用在比萨的配料中，里面含有丰富的硒，能够帮助白细胞抵抗病毒，就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤，也可以与其他食材一起烹炒。流感的食疗偏方姜蜜茶鲜姜3片、蜂蜜1汤匙(建议选择紫云英蜜、槐花蜜、荆花蜜)，开水冲泡饮用。橘皮萝卜汤一根白萝卜、半个橘子皮、两段葱白、一绺香菜煲汤食用。每日一次，连服3-4日。乌豆鲫鱼汤鲫鱼1条去鳞洗净后，加泡过的乌豆2两、花生2两和陈皮1片，慢火煲1小时即可。蜂蜜柚子茶将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰糖熬至黏稠，晾凉后加入蜂蜜，搅拌均匀就做好了。想喝时盛2～3勺，用温水冲兑。山药糕将两根山药去皮、蒸熟后，碾成山药泥，然后加适量白砂糖，用擀面杖擀成一个方型的山药饼，在上面放一条山楂糕，用山药饼卷成筒包住山楂糕，最后切成小段即可。以上方法仅供参考。由于上述方法简单易行，因此小编建议流感患者不妨可以一试。如流感患者使用上述方法无效的话，请及时到医院诊断治疗，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。祝大家身体健康！

（责任编辑：jbwq）