如何预防关节炎

时间 : 2015-11-17 15:34:59 来源：放心医苑网

[摘要]

每个季节都会有特别多的疾病发生，秋天和冬天就是骨科病发生的高峰期，中老年人在这时期患上关节炎比较多。风湿性关节炎是一种比较严重的疾病，一旦患上风湿性关节炎，患者在遇到寒冷潮湿的环境的时候就会发作，感觉，患病部位痛痒，严重的话关节部位还会出现

每个季节都会有特别多的疾病发生，秋天和冬天就是骨科病发生的高峰期，中老年人在这时期患上关节炎比较多。风湿性关节炎是一种比较严重的疾病，一旦患上风湿性关节炎，患者在遇到寒冷潮湿的环境的时候就会发作，感觉，患病部位痛痒，严重的话关节部位还会出现肿胀、严重变形等等，给患者带来很大的痛苦，影响患者的工作和生活。那么生活中怎样预防风湿性关节炎呢?今天我们就来介绍相关的知识，希望对您了解风湿性关节炎能够起到一定的帮助作用。

1、避免受风受寒等

很大一部分的患者发病前、疾病复发前都是有受凉、受潮等病史，这些因素在类风湿关节炎的发生、发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2、加强锻炼，增强身体素质

患者应该经常的参加体育锻炼，像是保健体操、练气功、太极拳、散步等等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力，也比一般没有经过体育锻炼的人强得多。

3、预防、控制感染的发生

细菌、病毒的感染，可能是诱发类风湿关节炎发病的重要原因，部分类风湿性关节炎，是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

4、注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

5、保持精神愉快

疾病的发生和发展，与人的精神活动状态有着密切的联系。患者保持精神愉快同样是预防类风湿关节炎的重要方面，患者要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住正气存内，邪不可干的道理。

以上就是风湿性关节炎预防方面需要注意的一些事项。对于很多疾病来说，预防都是非常重要的，风湿性关节炎同样如此。我们只有多了解预防知识，并且积极地按照上述所说的这些方面去做，才有可能较好地预防风湿性关节炎缠上自己，给自己带来一定的痛苦。希望大家都能有个健康的身体，过上幸福快乐的生活。

（责任编辑：jbwq）