高血压应该选择的水果

时间 : 2015-11-17 13:57:39 来源：放心医苑网

[摘要]

高血压应该选择的水果有哪些呢？高血压患者适合吃哪些水果呢？高血压疾病是当今社会很常见的一种疾病，在日常生活中的护理对高血压患者来说是非常的重要，水果就是我们在日常生活中应该利用到的好的食材，那么高血压患者应该选择的水果有哪些呢？　　专家表示

高血压应该选择的水果有哪些呢？高血压患者适合吃哪些水果呢？高血压疾病是当今社会很常见的一种疾病，在日常生活中的护理对高血压患者来说是非常的重要，水果就是我们在日常生活中应该利用到的好的食材，那么高血压患者应该选择的水果有哪些呢？

专家表示，以下水果可以有效预防高血压：

（1）柠檬：柠檬富所含的维生素c/p，它对我们人体血管的弹性和韧性都能起到很好的增强作用，还能很好的缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。

（2）橘子：专家指出，橘子含中维生素c的含量很高，还有十多种种营养素。对缓解慢性肝炎这种疾病引起的高血压起到了很好的调节作用，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

（3）鲜梅：鲜梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸等人体很需要的营养物质，对于患者经常失眠难以入睡，就可以选择陈年炖梅（即乌梅和水微火加温炖制而成）3枚，加适量开水炖服，有降压、安眠、清热生津的作用。

（4）西瓜：西瓜也是营养成分相当到的水果，对这种疾病起到了良好的作用。我们可以选择这种方法来进行使用：取西瓜翠衣9-12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

（5）苹果苹果含有丰富的有机酸及锂、溴、锌等微量元素。可以防止我们的血管出现硬化，对于动脉硬化和冠心病也能带来很大的作用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。

上述内容介绍了高血压应该选择的水果有哪些，通过以上介绍相信大家现在应该也了解高血压患者适合吃哪些水果了吧，希望上述内容介绍能对高血压患者有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血压

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