控制的食物有哪些？

时间 : 2015-11-17 09:52:42 来源：放心医苑网

[摘要]

控制的食物有哪些？保持血糖稳定是糖尿病患者最需要注意的事情。那么，怎么样才能做到血糖稳定呢？由于糖尿病患者胰岛素分泌减少或者作用减少，糖尿病血糖很容易升高。所以降血糖，就是糖尿病患者日常生活的大事。　　糖尿病患者如何保持血糖的稳定，降低血糖

控制的食物有哪些？保持血糖稳定是糖尿病患者最需要注意的事情。那么，怎么样才能做到血糖稳定呢？由于糖尿病患者胰岛素分泌减少或者作用减少，糖尿病血糖很容易升高。所以降血糖，就是糖尿病患者日常生活的大事。

糖尿病患者如何保持血糖的稳定，降低血糖呢？一般来说，对于急性糖尿病患者，可以服用降糖药物和注射胰岛素。但是服药并不是控制血糖稳定和降低血糖的最好办法。糖尿病患者注意依靠调理饮食和安排合适的运动来保持血糖的稳定，降低血糖。所以，降血糖的食物，对糖尿病患者来说，是很重要的。

1.糖尿病患者早餐最好吃干饭，不要喝粥，因为粥容易导致血糖快速升高。

2.糖尿病患者的午餐主食可以是高纤维大米饭、高纤维馒头，高纤维面条和其他高纤维主食。副食瘦肉、鱼、鸡、鸭可以随意选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品。

3.糖尿病患者的晚餐是高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食，喜欢喝粥的糖尿病患者可以根据个人习惯选择小米粥等。副食是蔬菜和豆制品。

4.虽然说糖尿病由于对糖分的吸收很少，所以总是有饥饿感。但是糖尿病患者在饮食后又容易高血糖，所以糖尿病患者十分痛苦。

5.白菜、菠菜、油菜、圆白菜、芹菜、冬瓜、南瓜、黄瓜、韭菜、青椒、茄子、菜花；海带、紫菜；蘑菇、香菇、木耳等这些食物都是可以降低血糖含量的。

控制的食物有哪些？除了多多食用降血糖的食物之外，糖尿病患者为了降血糖，还要养成良好地饮食习惯这样才能保持血糖的稳定。上述提供的内容对于糖尿病患者更好的控制血糖的稳定有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

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