预防类风湿关节炎的方法有哪些

时间 : 2015-11-09 16:47:45 来源：放心医苑网

[摘要]

预防类风湿关节炎的方法有哪些？类风湿是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，风湿的发病人群主要是老年人，为了减少这种疾病的发生大家就一起来了解一下这种疾病的预防方法吧。　　1、屋内除湿常开窗：居住的环境应保持干燥清洁，多

预防类风湿关节炎的方法有哪些？类风湿是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，风湿的发病人群主要是老年人，为了减少这种疾病的发生大家就一起来了解一下这种疾病的预防方法吧。

1、屋内除湿常开窗：居住的环境应保持干燥清洁，多开窗通风。专家建议，如果室外下暴雨，你可以关窗开风扇维持空气的流通。总之，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。

2、除内湿还得用靓汤：就风湿疼痛来说，外界环境过于冷湿，如果再加上患者本人的脾胃功能(中医观点，脾胃主湿)不够好，时间长了发展为内湿，就容易得病，或者导致风湿复发了。因此，饮食对风湿病的影响也比较大。

3、风湿痛远离水：风湿病患者还要避免涉水淋雨，尤其是女人来例假时不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而“膝为筋之大会”，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致风湿病。

4、环境不可“冷”又“湿”：别以为风湿疼痛只在老年人身上看到，现在临床病患中发现，年轻人患上风湿的比例不低。比如风湿中的强直性脊柱炎，艺人周杰伦、蔡少芬都犯有这个毛病。虽然引发风湿疼痛的原因很多，但有一点不容忽略，就是外部环境潮湿寒冷对病情的诱发作用。就目前情况来说，如果空调风扇吹得太多，而坐班一族长时间静坐，会导致风湿寒痛的加重。

5、忌甜食少喝酒：风湿病患者，尤其在阴冷、潮湿的气候里，别吃过于甜且腻的东西，中医里说“甜腻化湿”，就是甜腻食物会增加体内湿气。另外，不要喝酒，中医里说酒助湿邪，酒也是助长内湿的东西。

6、煲些去湿汤：经常煲一些驱寒汤，可以去除体内的寒气。专家推荐了几种药材，可做煲烫或煲粥的材料：茯苓、淮山、白术、党参、薏米。用上面这些材料灵活搭配就可以做出美味的养生膳食，在寒冷潮湿的季节多食用，不仅可以保暖还可以预防风湿，不妨试试看。

预防类风湿关节炎的方法有哪些就介绍到这了，希望大家带来帮助，那么如果有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。