月经前情绪总是焦躁不安怎么回事?

时间 : 2015-11-05 16:47:29 来源：放心医苑网

[摘要]

很多女孩在月经前总是有情绪烦躁、焦躁不安，每次要来例假让很多美眉都非常的烦恼，那么月经前情绪总是焦躁不安怎么回事?这是大家都很关心的事情，所以今天我们的小编就为大家介绍一下!　　它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致

很多女孩在月经前总是有情绪烦躁、焦躁不安，每次要来例假让很多美眉都非常的烦恼，那么月经前情绪总是焦躁不安怎么回事?这是大家都很关心的事情，所以今天我们的小编就为大家介绍一下!

它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到缓解。因此，对患有经前烦躁的妇女，若注意自我保健，可明显减轻症状。

由于本病病因及发病机理还不清楚，目前还缺乏特异的、规范的治疗方法，主要是对症治疗。因而，首先明确症状的主要方面，因人而异，对症施治，包括2个方面：

①是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状;

②是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重pms症状。

具体做法如下：

(1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

小编温馨提醒：许多妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征”。如果您想了解更多这方面的问题，请搜索妇科病频道,祝您早日康复!

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