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心血管类患者怎么饮食?

时间 : 2015-09-10 15:58:20 来源:久久健康网

[摘要]

心血管患者在选择饮食上要注意科学合理的搭配,要都吃补充维生素和钾、镁等微量元素的食物,少食油腻的肉类。

 患者可一日饮牛奶或酸牛奶各一杯。其次,患者要多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和钾、镁等微量元素。因为维生素C可以降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁等微量元素可以对血管起到保护作用

   患者应严格限制猪油、牛油、奶油等动物脂肪以及蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等含胆固醇较高的食物的摄入量,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利,因此病人还应控制盐的摄入量,每日的摄入量在6克以下为宜。

 小结:血管病人一定要加强平时饮食的严格控制,不要吃一些身体难以抵御的食物,要以清淡为主。

关键词: 健康 保健 饮食
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