时间 : 2015-09-10 11:31:03 来源：久久健康网
遗精次数少的话且平率很低一般情况无需特意改善饮食，但是如果遗精频率过高且持续时间很长的话就要注意是不是疾病症状了，大部分一般多为发育的正常表现，就算频率过高一般也只需要通过调节饮食就好。
推荐食物：宜吃补肾温阳、收涩止遗的食物。肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
限量食物：忌辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。肾虚不固者，忌生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、田螺、柿子、绿豆等。
甲鱼枸杞百合汤
原料：甲鱼500克，莲子60克，芡实60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，盐、味精、香菜各适量。
制法：莲子、芡实、枸杞子、百合洗净，甲鱼生宰，去肠杂洗净，切成小块。将上述原料共入锅中，加清水，大火煮沸，加入米酒和盐，改小火煮约3小时，至鳖肉熟烂，调入味精、香菜即可。
以上就是小编为读者朋友们收集整理的关于遗精饮食方面的意见建议，读者朋友们如果有好的关于遗精方面的意见建议的话不妨在帖子下方留言一起分享给读者朋友们，当然了如果遗精出现明显的身体不适后一定要及时就医。
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