时间 : 2015-09-08 15:03:15 来源：久久健康网
过敏性鼻炎发病率很高，过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，患者发病的原因多种多样，如日常见到的花粉过敏、狗毛过敏，也有一些比较奇葩的海绵过敏等，缓解这些症状可以下饮食上下功夫。
多吃含维生素C及维生素A的食品：菠菜、明白菜、小白菜、白萝卜等。宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食品。宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
在饮食上宜平淡，多食蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。忌食特殊处理或加工精制的食物。
得了过敏性鼻炎之后，首先要弄清楚过敏源，以便下一次远离，另外在饮食上遵循医嘱，少吃辛辣的食物，相信会很快健康起来。
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