时间 : 2015-09-06 11:43:20 来源：久久健康网
久久健康网编者按：高血压是血液对血管壁的压力过大造成的一种疾病，高血压和我们的日常饮食也有着很大关系，所以一旦患上了高血压，就要格外注意自己的饮食，高血压患者的饮食禁忌，五种食物你别沾。
高血压往往是由于饮食不注意造成的，所以一定要从饮食上加以调节，高血压有很多不能吃或者是必须少吃的食物，你知道吗?高血压饮食禁忌，五种食物要少吃。
1.不要吃太多脂肪含量过高的食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等，这些都是高脂肪食物，高血压、高血脂以及冠心病患者都应该少吃甚至是不吃。
2.不要过量食用肥肉，肥肉含有的动物脂肪特别多，可以高达90.8%，多吃肥肉会导致脂肪在体内堆积，并且脂肪也会在血液中堆积，容易导致管性病以及血压升高，所以高血压患者最好不要吃肥肉。
3.不要过量食用高胆固醇食物，比如猪肝以及猪肾等都含有大量的胆固醇，摄入过多的胆固醇对高血压以及高血脂非常不利，所以应该少吃或者是不吃。
4.不要饮酒过量。酒精能够影响内源性胆固醇的合成，会造成动脉硬化，同时会引起心肌脂肪的沉积，会导致冠心病以及高血压，引起高血压患者一定要慎重饮酒，甚至是不要饮酒。
5.不要吃过多的食盐，盐摄入过量是造成高血压的重要原因，食盐的摄入量多少直接影响到高血压的形成，凡是有高血压的患者应该少吃食盐。
以上是几种高血压患者不适宜多吃的食物，应该长期坚持才能有效果哦，高血压的进食禁忌一定要落到实处才能有效。希望广大的高血压患者长期坚持下去，不该吃的东西不要吃，能少吃的就少吃，能不吃的就不吃，千万要以自己的身体健康为重，不可以任意乱吃。
久久健康网小编温馨提示：以上就是高血压患者不适合吃的五种食物，一定要管住嘴，长期坚持才会有效果，希望大家能真正的做到不该吃的不吃，能少吃的少吃，能不吃的不吃几项原则。小编相信大家都会非常健康，
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