食疗保健溶血性贫血

时间 : 2015-09-06 11:10:53 来源：久久健康网

[摘要]

由于红细胞的寿命缩短，不断的破坏自身，甚至会超过了骨髓造血的能力，进而发生的贫血病症就是医学上所说的溶血性贫血。溶血性贫血患者因为贫血更需要通过饮食调理进行补血，以达到增强体质、改善红细胞数量的效果。

由于红细胞的寿命缩短，不断的破坏自身，甚至会超过了骨髓造血的能力，进而发生的贫血病症就是医学上所说的溶血性贫血。溶血性贫血患者因为贫血更需要通过饮食调理进行补血，以达到增强体质、改善红细胞数量的效果。下面我们将介绍给患者们几种在配合专业医生治疗的情况下，辅助的以食疗为主的饮食建议和需要注意的一些饮食习惯。

适量脂肪摄入

每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多，否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

补血食物

菠菜：菠菜是有名的补血食物。

金针菜：含铁量丰富，所含有的其他营养素也有利尿和健胃作用。

龙眼肉：龙眼肉是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。

胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、维生素C，且含有一种特别的营养素—胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，胡萝卜煮茧汤是很好的补血汤饮。

发菜：含铁丰富，用以煮汤作为补血之用。

萝卜：含铁丰富，家常食用。

忌喝茶

因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

忌碱性食物