颈椎病"向往"年轻人

时间 : 2010-02-05 13:37:56 来源：39健康网

[摘要]

　长期伏案工作的人，往往开始没任何不适，忽然某天觉得脖子、肩膀一起疼，到医院一拍片子，原来颈椎病已经悄然来袭。医院专家提醒市民：近年来，以往被称为“老年病”的颈椎病如今越来越年轻化，发病率明显提高。

　　小于是一名高中学生，半个月前忽然出现了头晕、胸闷、烦躁等症状，在低头的时候，经常感到脖子酸痛，给他日常学习造成很大困扰。

　　经医生诊断，小于的“病根”就是人们熟悉的“颈椎病”，由于小于上课时习惯驼背、弯腰，加上长时间低头学习，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，颈椎关节受到压迫，颈部肌肉也处于紧张状态，颈后部肌肉和韧带最易受牵拉劳损，所以才会脖子“发紧”、“发僵”。

　　专家介绍，从事伏案工作以及长时间泡在电脑前的年轻人特别容易患有颈椎病。日常生活中，很多人一觉醒来发现“落枕”了，对此，多数人选择贴块膏药或推拿按摩一下，不会特别在意，殊不知，经常“落枕”可能就是颈椎病的信号。

　　颈椎病可以引起很多疾病，椎动脉供血不良引起大脑一些症状，出现记忆力减退、睡眠不好；再重一点，可以导致椎间盘损伤、突出压迫脊髓，四肢活动受限麻木，影响工作学习；再重一点，出现椎间盘突出和椎管狭窄，导致四肢瘫痪。

　　专家指出，绝大部分颈椎病患者是不需要手术治疗的，改变不良的工作学习习惯，纠正对颈椎不利的生活方式，加强颈椎和颈部肌肉的锻炼，都是自行预防颈椎病的好方法。

　　医生提醒，预防颈椎病的发生主要注意以下几个方面：

　　一、坐立行走的姿势，学习工作一定时间要做一些颈部运动，如头部做左右前后活动或者耸肩挺胸等活动；

　　二，不要背负过重的物品，避免单肩长时间负物，如学生最好使用双肩背包。

　　此外，预防颈椎病还需注意风寒，比如夏天避免长时间使用空调或者风扇，冬天注意颈肩部保暖；睡觉时要保持良好的睡姿，枕头不要过高，一般在10厘米左右。

　　据统计，1996年，青少年颈椎病患者的比例是8.7%，去年则增加到15.1%，而办公族出现颈椎问题的则多达40%以上，其中87%的患者都伴有脑血管痉挛。专家提醒：虽然事后治疗有效果，但治病不如防病，最好不要让颈椎病找上门。
(实习编辑：HF)

关键词: 预防保健颈椎病年轻人

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