时间 : 2009-12-08 01:39:26 来源：www.hfzs.com
对于老年性痴呆的预防应该从不惑之年（40岁）开始，在知天命之年（50岁）加强，到花甲之年（60岁）成定规
一要从心理、性格、饮食营养空气质量等内外环境因素等方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态保证心理和精神状态的平衡。
二要多动脑，而且要主动用脑；勤动手，并在动手中用脑注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活不断汲取精神营养。
三建立科学合理的生活方式，养成一个良好的生活习惯。
四要注意锻炼身体并持之以恒，并要动静结合、劳逸结合如琴棋书画、垂钓出游等。
五对于绝经后的妇女，在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能比单独用雌激素的效果更好。
六男性从壮年开始，应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药（食疗或药疗），以增加雄激素分泌通过调节内分泌激素平衡，保护内皮功能。
七应用抗氧化剂，诸如银杏制剂，维生素CE，β―胡萝卜素，超氧化物歧化酶（SOD）等借以对抗氧自由基的堆积。
八应用叶酸，维生素B6、B12等促进同型半胱氨酸代谢的药物
九应用抗炎制剂，如阿司匹林、消炎痛等
十摄食富含L―精氨酸、少含甲硫氨酸的食物，诸如各种坚果类黑芝麻、黑豆、燕麦等
以上措施能够起到预防和延缓阿尔茨海默病发生和发展的作用，对于早、中期患者可能有减轻症状的功效
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