天气暖和
感冒指数反升级注意定时开窗通风日期：2009-11-25作者：来源：南京日报 “天气暖和了，我怎么反而感冒了呢？”这两天温暖如春，感冒的人却在增多。气象专家分析，近期的天气变化正是导致感冒危险加大的重要原因，更要注意加强防范。
很多人都习惯把感冒称为“着凉”，然而，最近几天是典型的温暖“小阳春”，我市的感冒气象指数却处于“较易发作”的危险等级。昨天，市气象台副台长姜有山介绍说，气象专家曾经对感冒门诊记录及气候资料进行分析，发现从11月到次年1月都以
风寒感冒为多，而这种感冒在强空气影响时及严寒天气里相对少发，在冷空气影响后的升温过程中，反而更加容易威胁健康。
近期感冒“较易发作”的主要原因是昼夜温差加大。刚刚过去的暴雪天气中，我市气温长时间保持在0℃上下，日温差很小，人们大多裹上了冬衣，全副武装抵抗严寒。然而，最近几天气温回升速度正在加快。白天阳光充足，气温迅速上升，昨天午后已达到19℃。然而，日出之前和日落之后气温较低，前两天早上我市都只有1―2℃，昨天也只有6℃左右。已经连续几天我市的昼夜温差都在10℃以上。白天稍稍动动就冒汗，早晚又骤然变冷，很多人都做不到及时穿脱衣服，也就容易受寒而生病。
专家提醒，对于长时间生活在空调房里的人来说，要注意空调温度不要调得太高，室内外温差不宜超过7℃，否则呼吸道就难以适应，容易感冒。专家还建议，在离开空调房间时可打开窗户通风。有统计表明，在室内外温度相差20℃的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要9分钟，如果温差无法准确掌握，则开窗30分钟就足够了。开窗时间以上午9：00―11：00或下午2：00―4：00为佳，因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。
明起小幅降温，不会太冷
今天起，我市气温上升势头将受到遏制。不过，由于北方来的冷空气势力相当弱，气象部门预计，不会给我市带来降水，气温也只是小幅下降，市民不会有明显感觉。
昨天阳光充足，我市最高气温冲到了19℃。气象部门预报，今天的紫外线强度和昨天一样，还是较强的3级，但是我市应该不会更热了。气象专家介绍，北方有一股冷空气正在活动，但势力不强，明后天我市仍然是以多云天气为主，只是间或会转阴。这一次对气温影响也不算大，我市白天气温会有每天1―2℃的小幅下降，而因为天空云层增多起到保温作用，早晚感觉反而能比昨天还要稍稍暖和一点。
今后几天雾仍然是需要注意防范的重点。由于风向由西转东，从海上带来了水汽，省气象台预计，今天早上我市局部地区会有轻雾。而主要的雾区还是在南方。
