dcf3ef34e3603skee2ctv71ambhpfkd9k9t0mq0qnxyebmwt1753v9nfex8d9c0e板蓝根，大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。将上述4味花同放人大茶缸中，用沸水冲泡，片刻后饮用。代茶频服。功效清热解毒。适用于预防流行性感冒等。此方除用于防治流感外，对于流行性脑炎、流行性
肝炎及流行性呼吸道感染（尤其是病毒性感染）都有较好的预防作用。在疫情流行时，是不可少的保健防病药茶。
jnwbs6s2gra3d9grueuvx27y3bwd22bx②预防感冒茶
pup0x23wpswdnj2sxf1g6pra3h01hr5m功效祛风，清热，利咽。适用于流行性感冒。上3味药均有较强的抗流感病毒的作用，且清热解毒功效良好。以药浸泡代茶，既饮服方便，又使药物的成分充分浸出，不致因沸煎而使一些成分遭破坏。
ptqaytjhk53m7f7r5kn1vbp6ax8sbykd贯众、板蓝根各30克，甘草15克。上3味药用开水冲泡后，代茶。每日1剂，不拘时频饮。
yh8h0m6q9egcund2q8ahks6a96864vrm①流感茶
259pst82vj5pv7cj5swd3qv3ekpca7va●保健药蹭
3uwyg4q8u6uaq9a0hjhcy0ca93tgbg6a尤加利油也有益处。放5滴于热水浴中或6滴于1杯沸水中，用毛巾沾湿后，覆于脸上．将蒸气吸人。3t7p05y6x61chqss7ku0wrh3ugte0m4u流行性感冒吃什么药？1茶匙滑榆树皮粉加1杯沸水及半杯蜂蜜，对咳嗽喉痛有帮助。将此配制的混合物存于瓶罐中，每3—4小时，使用1茶匙。
whcjscc4p450tqtrdtdtgspvqacr0t1a菊花植物、金印草、保哥果、滑榆、蓍草茶对流行感冒都很好。若发烧，可服用猫薄荷茶灌肠剂及l／4—1／2茶匙的山梗菜酊剂，每3-4小时使用一次，直至烧退。此配方也适用于小孩。
kgxwtb4vmpv47dqrkbbrhprkg1b9uak2●天然药草
bc4geebrxfsy2r96gu0sqqu255k05vj7可用中药贯众、板蓝根、葛根、藿香、生甘草各9克煎服，每日1帖，连服3日，可起预防作用。3jy4wqr5t3099xvja0fuk1dtgvhukjgf●中药预防
wkfp91xapwu83ek8gpmk332k4debs6jfrbdf9263qs3wqde17req75601w8yh8ng每天100毫克。为所有细胞内的酵素功能所需。7e8xw8413rv81ph7dv0k16capxqvcjt9⑧维生素b群
xcefnceehjjmxh13cvt6nkpfrsyvk8s7两餐间服用2-4粒。有抗病毒功效。消炎。
438rbmn93mg6bcrtdh6dumbfsf0dfud2⑦蛋白质分解酵素
xhugj645x0wkkx5s27up8frcf5q8rv1h依照产品指示。每天5—10粒。矿物质是预防及治疗疾病必需的。
nehgu34p7fr7a748g7sf68ycskb8mpam⑥综合矿物质或海带
ry2be418qwghy4q083p52b6f06fbw2xx用量依照产品指示。修复组织及控制发烧。单一氨基酸较快被身体吸收利用。
9s9vj55jv3gagxfku9rf5tr3d782kwd1⑤蛋白质（含各种单—氨基酸）
kue7taevvkbc5r0mevfcmfe7xrqhetub用量2粒，每天3次。蒜头能增进免疫力。是一种天然抗生素，有清洁体内的功效。
39c3db171f6wr1c0vaydwuamcuw6cn6d④蒜头精胶囊
02nk281w2g8hg7ev8wucvcnsnuvcpmvc每2小时服用1粒，含于舌下，强力免疫促进剂。一出现流行感冒迹象立刻服用，直至症状消除。对孩子也如法炮制。
t9s4qxv75bhd52y3g2d9d0kw7a77ar87③葡萄糖酸锌含片
0vx6fb4qgp5fvudsuxqew2nky71bf9n3每天15000iu。一种强力抗氧化剂及免疫促进剂。
xh308bjv89ts1n5bk9224ajvywu875eg②维生塞a加b-胡萝卜素
kmba9hg6h4pwrjcc23kdrqnee09bq04s每天5000—10000毫克，分成数次。给小孩选用缓冲过的抗坏血酸钙。
62x8bd59gqvpmmnverfbxqkwxyp55qra①维生素c
h70qx5rxjn7jd8sumqe7mm900ry1682k●补充曹养囊
w7u49uc4y5aggb54f9pfcv6347m42cx7感冒可能使你没有食欲。但当你准备从流质的食物转换成较固态的食物时，应着重于温和的淀粉质食物。面包、香蕉、苹果泥、干酪、米饭、马铃薯、麦片粥等都不错。twhvxwafjnxwxta2tyt7qqr97suwga3p●吃清淡的食物
qhwtqvtjw05p2tqb2amw5e93xscge73w如果有发烧症状，液体的补充尤其重要，以免引起虚脱。此外，当你太虚弱而无法进食时，液体能够提供所需的养分。淡汤及果菜汁等是很好液体补充剂，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，这两者皆含丰富的维生素及矿物质。7f591s4n9ev9evr1cd7ux3gcwhbwhcmx●多喝水
b1qjrvdyc2s59v6vc2pf5x457tb1ada8搓背可能有助于活化免疫系统，以抵抗流行性感冒。搓背也能使患者感到舒服。d9v9mn18vu5hascwjqe8b711xjakxmkn●搓背
hc31cxws9jh5vn62mdap0fehpry86k7f若有头痛或鼻塞的症状，将脚泡在热水中或许有帮助。dn1j10pw6ccenrpd6tme3vy8jrs2ppx2●泡脚
gnnmeh7frfxhqdgxtygqh83vtbuhgnxh流行性感冒的特征之一是肌肉疼痛、无力。不妨用热敷袋来纾解肌肉不适。g4sp8a5c517h8pn4fdu4wkaduqsfekmh●热敷
ctffyjksxwp5s78fswv3kxyrnf4y5dc0由于不断地擤鼻涕，会觉得鼻子干痛。因此，最好经常用凡十林润滑鼻孔，以减少刺激。qjxfq12et725hqs4yst5fxvebqvn1sqw●润滑鼻子
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喉咙痛痒常伴随流行性感冒而来。用盐水漱咙喉能减轻喉咙不适，并将聚积的分泌物冲掉。将1茶匙盐溶人50cc的温水中。这浓度近似体内组织的ph值，非常缓和舒适。m6d4w249a7u8796ajfwdnuxt215p5uf9●用盐水漱喉咙
q8btqgsgmks6am7jqgsmev5an1ax0a91感冒成药或许能提供暂时的纡解。例如，那些含抗组织胺的药物，能止住你的鼻水。但需小心，这些药能将症状压抑到让你误以为感冒复原了。提前恢复原来的日常活动，将引起感冒复发或严重的并发症。b5j9r2x7g4k4c9vvt3qfu1ghyt1mwefd●谨慎服药
frew8a26j39qyathjktaaxsmukckq5c1如果发烧头痛可用阿司匹林，每日3次，每次1片，用以退热止痛。小孩勿服用阿司匹林，以免引发雷氏症候群。9vfk9cffpq0226y6hkb67n0u6nn92nbt●使用止痛药
tmjcvv19gmsqtqwbk1kyfydvqjsbwn40接吻是传染流行
性病毒的最佳途径之一。甚至只是和感冒的配偶同房，也会被传染。rncqtvmdvxca7usbcq1hquwtxfyx8unf●避免接吻
0ym6cntd0bsa28mu651np6157ddyqgg4由于病毒蔓延迅速，流行期间应少到公共场所去，并躲开
打喷嚏或咳嗽的人，以免传染。●戒除不良习惯抽烟及喝酒也会破坏你的抵抗力。尤其是抽烟，它伤害呼吸道，使你更容易遭受感染。6d900bq7w89dqe312qbcn05uk1k7prgm●避免去公共场所
79dxhwvvpmptkppurqjpkbnca974c2kp室内经常洒水，开窗通风，经常洗晒被褥，并利用日光、醋熏等方法消毒以减少病毒传染。卧房内的湿度将有助于减轻咳嗽、喉咙痛或鼻腔干燥的不适。sk1xvy6qxw6hae994t5y1d9qqrj447qs●注意通风
hysw55y9jj06jjvsvvbmrt70a10qhsbp平时应加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，减少发生流感的诱因。每年，科学家们都会研究一种针对最新流行的感冒病毒的疫苗。因此最佳的预防之道即是在人秋或初冬之际，接受疫苗注射。ayvvr5u83unkxnvbvw6r4anuu1m1vd21●加强预防
21u3t5nm04a3v21qedu4275tfr88jykb卧床休息是必要的，因为这使你体内的能量能专注于抵抗病毒感染。身体虚弱的期间，若仍到处走动，将减低你的抵抗力，并容易招致并发症。39hp78msasqyxm9ndsgpr9ssdxnn6yer●多休息
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