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时间 : 2009-12-01 03:48:41 来源：www.sg.com.cn

[摘要]

现年２８岁的张小姐是一家外企大公司的策划部主管，每天工作非常繁忙，经常是一忙起来就“忘”了上厕所，最近张小姐发现大声咳嗽或打喷嚏时，竟出现尿失禁的情况，令其非常不安和尴尬。到医院一检查，才知道是因为经常憋尿引起的尿道感染，引起了尿失禁现象。尿失禁，是指尿液间断性或持续性不由自主地从尿道流出的现象，就是一般人所说的“小便失禁”，也叫“漏尿”，是一种临床常见疾病。尿失禁虽非致命疾病，但给人们的社会活动带来诸多不便和尴尬，严重影响人们生活质量，令患者无比烦恼和焦虑。日前，记者就此疾病采访了北京大学人民医院的妇科主任医师赵彦大夫，她指出，尿失禁的预防应从３０岁后开始，患了尿失禁要及时就医。尿失禁本身是一种症状，不是一种疾病，但很多情况和疾病却能导致尿失禁，包括先天性缺陷、神经性疾病，如中风、帕金森疾病、椎间盘突出等、手术或糖尿病造成的骨盆神经受损、膀胱癌、尿道感染、膀胱结石、妊娠或生育等情况都会导致膀胱失去控制功能，而发生尿失禁症状。因此对于尿失禁的出现，应引起足够的重视。赵医师指出：一些年轻女性、罹患尿失禁，主要与尿路感染、剧烈运动、饮酒、咖啡、肥胖、外伤和先天疾病有关。

咖啡喝太多易患尿失禁现代社会有越来越多的年轻女性参与到社会竞争中，加班、熬夜、人际交往、生活没规律是常事。然而，长期饮酒、抽烟、咖啡过量都会成为尿失禁发生的诱因。咖啡因是一种利尿剂能够增加排尿量，每天喝三至四杯咖啡的女性，患膀胱机能失调的比率高于每天喝一至二杯咖啡的女性。因此应尽量少喝咖啡，尤其是当女性出现尿失禁的症状时，如在大笑或咳嗽时有漏尿的现象，就应立即戒食含咖啡因的饮料和食品。有研究资料显示：女性如果一天喝咖啡超过四杯，就有可能患尿失禁的危险，并且是其他女性的二倍以上。另外，肥胖也与尿失禁密切相关。试验结果证明：减肥之后，患有尿失禁的女性每周尿失禁发作的次数减少了５０％到６０％，治疗效果与一般药物治疗的效果十分相似。因此，每天坐办公室的白领们要注意咖啡和茶的摄入量，同时要经常给自己一些“课间”休息时间，注意参加体育锻炼，减少肥胖的发生。另外据统计，尿道感染是最普遍的妇女疾病之一，大约有５０％的女性，一生当中至少会患一次膀胱炎。膀胱炎是泌尿系统感染中最常见的病。膀胱炎最常见的症状是小便次数增加，且小便时不但尿急同时有灼热感，此外，解尿时，下背部或骨上方小腹胀痛，有时也因尿急导致尿失禁，偶尔也会有血尿或小便困难症状。膀胱炎不及时治疗的话，除了症状恼人外，还容易发生逆行性感染，波及肾脏病发生肾盂炎，甚至导致不孕。女性由于尿道较短，患膀胱炎的几率较高。尿道发炎会令患者对尿流的控制力削弱，偶尔会发生尿液溢漏而沾湿衣物的情况发生。

剧烈运动会引发尿失禁一般人们无法想像一群健康、好运动的女性也会遭遇尿失禁的尴尬，但事实证明的确如此。丹麦在对２９１名年轻女性运动员的调查中显示，一半女性（５１．９％）面对尿失禁问题，其中４３％是在运动时无法控制尿液的流出，另外４２％则在日常生活中面临这个问题。这群女性的平均年龄仅２２．８岁。一些需要跳动的重复性的高冲击运动将提高尿失禁的风险，如羽毛球和体操，都会产生极大的腹压，造成一些年轻女性无法控制尿液的流出。因此应避免突然进行的剧烈运动，可预防尿失禁的发生。刘铭