预防甲流切勿紧张过度

时间 : 2009-11-30 14:37:03 来源：39健康网

[摘要]

近日，我省黑龙江大学以及厦门、西安等地校园内相继出现聚集性甲型H1N1流感病例后，本已降温的“甲流”再次成为人们关注的热点。

一些人产生恐慌心理，哈医大一院急诊科19日夜间，有40多发热病人前来就诊，20日一天来就诊的病人中，有百分之三十多的病人有发烧症状，但没有一例被确诊为“甲流”，都是普通感冒、肺炎等引起的发烧，对此，哈医大一院急诊科主任王秀杰教授告诫大家冷静面对“甲流”。

　　入秋伊始，气候变化显著，早晚温差大，人体抵抗力下降，这时病毒的繁殖和传播活跃，易使人感染“甲流”，此外，学校刚开学，学生从山南海北聚集回到学校，带回一些外来病毒，在学校这个人群密集的场所，很容易出现流感高峰。所以，不必过度忧虑，大家在以平常心对待“甲流”的同时，要做好“甲流”的预防工作。

　　王教授介绍，甲型H1N1流感是人群秋冬容易感染的流行性传染病，早期症状类似于普通流感，如发烧(体温多在37~39℃)、头痛、咳嗽、咽喉痛、浑身疼痛等，有人还会伴有腹泻或呕吐、眼睛发红等症状;少数患者会突然高热、体温超过39℃，出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤等。甲型H1N1流感病毒一般借助病患的飞沫传播，其引起的死亡率与普通的季节性流感病毒相仿，只是它的传播力比普通流感强，所以造成的危害较大。

　　预防“甲流”，最有效、直接的方式便是做好个人防护。王教授告诫一是要保持室内的通风透气和卫生，如果是远离窗户的电脑室，可使用空气清新器。避免到人群拥挤、密闭的环境中去，在公共场所咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，尽量减少接触流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人机会。

　　二是工作、学习不要太疲劳、减少熬夜，并注意随天气变化，及时增减衣服，因为感冒往往是劳累后免疫力下降，或天气忽冷忽热，身体丧失抵抗力导致的。另外，勤洗手，无论是在学校，还是在办公室等学习工作的地方，人员流动频繁，病菌和流感病毒更容易入侵，要经常洗手，因为，同学或同事打喷嚏或咳嗽时，你就可能接触到被感染的飞沫，如果你用被溅上有菌的飞沫的手揉眼睛、摸嘴或鼻子，就有可能被传染。

　　三是多吃蔬菜、水果等含维生素高的食物，合理饮食，增强抵抗。

　　四是大家可以到药店买12层以上的纱布口罩或者专业的N95口罩进行防护，因为一次性口罩和装饰类的口罩，难以起到防护作用。

　　五是多运动，健身可以有效抵御流感。王秀杰强调甲型H1N1流感病毒虽然传播速度快，但却是可防、可控、可治的，一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状要立即就医