缺铁性贫血

【处方】党　参12g白　术10g茯　苓12g当　归12g熟　地12g川　芎6g白　芍9g甘　草3g

辨证诊断】血劳气血两虚【医嘱】中药用法：每日１剂，入药罐中，加温水浸泡约30分钟（浸后以水淹没药物为宜）。先用武火（大火）煮沸后用文火（小火）煎煮约30分钟，取出药汁；按上法再煎一次；将两次药汁（共约350毫升）混匀，分２－３次饭前半小时温服。合理用药：汤药一般不宜与其它药同服，慎用解热镇痛药，必要时遵医嘱。合理治疗：治疗本病贵在持之以恒，应坚持治疗，按时复诊。应及时按医嘱做各项检查，务必查清发病原因。若继发于其他疾病，应在治疗本病的同时积极治疗原发病。以免延误治疗时机或变生他病。治疗中如出现病情异常，应尽快报告医护人员处理。中医治病的精髓是“辩证论治”，应据个人情况对证治疗，故处方不可抄袭乱用，否则后果自负。处方过期３日、复印或非接诊医师签字者一律无效（不能自行使用）。【保健咨询处方】【辩证饮食】饮食不当可诱发、加重病情或酿发新病。发挥中医“食疗”的特长，科学调摄饮食，不仅增助药力、避免了药、食及食物之间的相杀相畏之弊端，而且中医辨证“食治”安全无毒、经济实用、简便易行。针对病情辨证饮食，达到平和阴阳、扶正培本、温中健脾、调和脾胃、益气养血、养心安神、补肾填精，调畅气机、疏通血脉之功效。饮食有节，勿偏食，切忌暴饮暴食。注意饮食卫生，饭前便后洗手，谨防肠道传染病。宜食营养丰富、易消化且具高蛋白、含铁量高及富含维生素的食物，少食肥甘厚腻，勿食生冷，忌食霉干、腌制品，少食煎、炸、熏、烤、辛辣刺激之品，禁用浓茶、咖啡等饮食。戒烟、酒。【宜食】食性偏温热，味甘淡，咸，补气养血之品。食宜温热，质软，清淡爽口，营养丰富，易消化，如粳米、糯米、小米、大麦、荞麦、玉米、马铃薯、山药、胡萝卜、刀豆、黄豆、黑豆、豆腐、白扁豆、栗子、花生、莲子、榛子仁、南瓜子、香瓜子、芝麻、香菇、猴头菇、黑木耳、菠菜、荠菜、芹菜、苜蓿、油菜、枸杞苗、番茄、葡萄、龙眼肉、大枣、桑椹、红糖、饴糖、羊肚、羊胫骨、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肝、猫肉、牛肾、兔肉、乳鸽、鸡肉、鹌鹑、野鸡、泥鳅、青蛙、鲤鱼、鲚鱼、鲫鱼、鲳鱼、鲈鱼、黄花鱼、带鱼、青鱼、鲢鱼、鱿鱼、鱼翅、淡菜、虾等。若无清真饮食习惯者也宜食狗肉、猪肚。【少食】冷食，冷饮，适量食用水果与蔬菜。【忌食】生冷及苦寒泄气，清凉伤阳，粘滞难化之物，血虚证者体有寒象，进食生冷食物或食性寒凉食物可进一步损及人体阳气，使脏腑功能更为衰退。如淡豆豉、马齿苋、公英、酱、苦瓜、苦菜、莲藕、蟹、蕹菜、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、海藻、海带、竹笋、慈菇、白木耳、梨、枇杷、青萝卜、西瓜、甜瓜、猪肠、瓠瓜、冬瓜、黄瓜、田螺等。忌食辛燥伤津之品及食肥甘厚腻、荤腥升发之品，如榨菜、辣椒、花椒、胡椒、丁香、芥末、咖喱、干姜等性味辛燥之调味品。忌烟酒，勿饮茶等兴奋刺激饮料。鲦鱼、鲮鱼、鲤鱼，咳嗽者忌食。【禁食】过期、腐败、霉变等不洁食物。【养生保健】调畅情志：七情不畅常会使机体功能下降或导致疾病。平素切忌怒、忧、思、悲、恐、惊、疑、嫉，勿过喜或思虑过度。凡事不宜争强好胜，担忧计较。积极调整情绪，平和心态，保持心情舒畅、愉悦，以利康复。养生保健：中医养生独具特色，配合医嘱辨证练习气功，按摩、打太极拳，避免参加剧烈活动，勿劳累，不宜猛然用力，如猛然低头、蹲起，谨防跌、扑、闪、挫等意外。从事力所能及的活动，如集邮、读书、练书法、学绘画、填词赋诗、养花种草、喂鸟养鱼、收藏观赏，下棋，达到陶冶情操、提高生活乐趣，排遣不良情绪的目的。在条件允许的情况下，积极参加社交活动、交友谈心，经常与人交往，欢声笑语，增长知识、充实自我、可以开阔眼界，活跃思维，驱散心理愁云，解开思想疙瘩。根据个人喜好，选择旋律优美、流畅，节奏沉稳的音乐。宜以风格轻柔平和、古朴典雅、意境幽远的传统音乐为主。通过调理精神状态，从而使受乐者的脏腑气血得到良性调节，提高生命质量。可在晨起后，欣赏扬溢着诗情画意、生机勃勃感觉的乐曲，如《阳春白雪》、《春辉曲》、《出水莲》、《梅花三弄》、《阳关三叠》、《平沙落雁》、《山坡羊》等。此外进餐前可选择情绪愉悦、平和的乐曲，听10～20分钟，例如《中花六板》、《三六》、《鲜花调》、《空山鸟语》、《霓裳曲》、《花好月圆》、《北国之春》等，可以使脾胃的功能得以调整。晚上适合听节奏舒缓，旋律悠扬动听，风格柔婉典雅的传统乐曲，如《春江花月夜》、《二泉映月》、《月儿高》、《渔舟唱晚》、《梅花三弄》、《平湖秋月》、《怀乡行》、《寒江残雪》、《牧歌》、《姑苏行》等。又如托赛里的《小夜曲》、德沃夏克的《念故乡》、李斯特的《爱之梦》、巴赫与古诺的《圣母颂》、德彪西的《月光》等。听乐的时间可以选择清晨或睡前。一般采用坐位或卧位为主，晚上大多卧位进行。在体位舒适情况下全身肌肉放松，注意力集中，不存杂念，尤其不要去思索让自己产生紧张、不愉快的事情，在音乐中逐渐放松情绪。听乐的环境要求安静，少干扰，每次30分钟。平时可用宫调式乐曲或Ｃ调音乐调养。注意起居有节、劳逸适度。调节好生活和学习的节奏，养成良好的起居生活规律保持居住环境安静、整洁、舒适，空气清新，远离嘈杂环境。保持个人清洁卫生，勤换衣物，根据四时季节和气候变化，随时添减衣被。谨防外感头宜凉、背宜温，腹宜暖，足宜暖。睡前用热水烫脚、揉搓脚心。【辨证练功】补气生血功：此功法可培养真气，化生阴血，祛诸邪。仰卧式：仰卧床上。头微前俯，躯干平直，两臂自然舒伸，十指松展，掌心向下，放于身侧，下肢自然伸展，脚跟靠拢，足尖自然分开。如需要亦可取侧卧床上，头微前俯，以枕调节，使头颈保持在左右不倚的正中或稍许抬高的位置。脊柱微向后弓，呈含胸拔背势。右侧卧时，右上肢自然弯曲，五指舒展，掌心向上，置于耳前枕上，距耳约二寸左右。左上肢自然伸直，五指松开，掌心向下，放于同侧髋部，右下肢自然伸直，左下肢膝关节屈曲约成120度，轻放于右腿上。双目轻闭或微露一线之光，口依呼吸之需而开合。轻合口，以鼻呼吸。先行吸气，用意领气下达小腹，吸气同时小腹慢慢鼓起，吸气后稍停顿（既不吸也不呼），再把气徐徐呼出，同时将鼓起的小腹慢慢收回。并随着一吸一呼默念“松静”。吸气时舌抵于上腭，呼气时舌落下，停顿时舌不动。吸气时细稳深长，呼气时均匀平和吐尽余气。吸气长，呼气短。注意呼吸间停顿时间不宜过长或用力闭气。意守丹田，排除杂念。意守之念不可过重，做到似守而非守。口中津液满时可徐徐咽下，想象一味良药从上到下送至丹田，真气得以培护。结束时默念“我收功”，存气于丹田。此功宜在早起和晚临睡前习练，效果尤佳。锻炼时间应由短而长，逐日增加，以不感到疲劳为度。初练每次5-10分钟为宜，适应后，延长至20分钟。每天1－2次。酌情可增加或减少练功时间。练功时宜选择环境幽静，空气清新，树木繁茂处，避免在阴寒，潮冷或烈日酷暑之地练习。禁忌：精神病或狂躁、抑郁甚者忌练，以免“走火入魔”。过劳、饱食、大怒后不宜练功。练功过程中高血压，冠心病患者，不宜闭气过度。注意保暖，勿过劳。