晒后总检讨！5字秘诀激活晒伤肌

不小心晒伤了，你该怎么做？其实晒伤就等于轻度烫伤，可别等闲视之！小编请“美粉们”从现在起，谨记晒伤守则“喷、敷、镇、舒、服”，抢救晒伤，肌肤美丽不减分！

谨记急救五字诀：喷・敷・镇・舒・服

先了解晒伤后肌肤反应的四大流程，再和小编一起学会运用五字诀抢救晒伤！

过量紫外线让脸红通通！

长时间暴晒在太阳下，皮肤会变得热热红红的，这种“苹果脸”可不是你想要的吧！晒伤的主因就是过量紫外线让皮下微血管扩张，像发烧一样发红、发热，肤温升高，加速发炎反应。

刺刺痛痛的感觉！

如果在晒太阳后半天到一天时间，皮肤除了红、热之外，还会出现肿、痛反应，这就代表已经发炎了，等于“一度烫伤”，正式宣告你已经轻微晒伤了。

好多屑屑在飞，皮开肉绽？

开始脱皮，就代表表皮细胞已经死亡，大概过2～4天会经过自然新陈代谢长出新的表皮细胞。这时最重要的就是补水，让晒后脆弱的肌肤安定下来。

苹果脸变黑包公！

一旦发现“晒黑了”，就代表已经出现色素沉着。此时先不要急着使用美白保养品急救，因为晒后皮肤已经不舒服了，而美白产品通常对肌肤的刺激性较强，医生建议受伤一周后，等脱皮结束再开始美白保养。

一周作战计划，变回水嫩蜜桃肌

别大意，晒伤等于轻度烫伤哦！

牢记“敷、喷、镇、舒、服”五字诀抓紧黄金修护期，不让肌肤受伤！

晒后作战1：喷

适用晒伤程度：★

皮肤微微泛红时，喷冰凉喷雾，马上帮干燥缺水的肌肤补水。

晒伤=轻度烫伤。一定要先冷却

晒伤是细胞的发炎反应，要多补充流失的水分。外出时也要随身携带具镇静效果的喷雾化妆水做急救，帮助皮肤降温才不会引起发炎。

无酒精温和补水喷雾

雅漾舒护活泉水喷雾

有丰富的矿物质与微量元素，能减轻发痒红肿发炎问题。

薇姿润泉舒缓喷雾

实验证明可降低51%的过敏现象，增强皮肤的耐受力。

晒后作战2：敷

适用晒伤程度：★

整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面迅速冷却，降低热伤害。

冰敷，让肌肤先“冷静”下来！

除了随时用喷雾补水外，回到家里，用毛巾包冰袋敷脸，可迅速降低肌肤温度，还能减轻晒伤的疼痛感！

Step1、准备干净的毛巾

用干净毛巾敷脸才不会刺激到脆弱的肌肤，将适量冰块包入毛巾，进行按压式冰敷。

Step2、敷到不热辣为止

当肌肤感觉不再发烫，泛红和肿痛都减轻后，再将毛巾拿下。

tips：嫌冰块太刺激可改用冷水

如果觉得敷冰块太刺激了，也可用毛巾浸泡冷水后敷10～15分钟。

Stop！不要用热水洗脸！

如果冰敷后还是觉得不舒服，接下来就绝不能用热水洗脸，这样会让血管扩张、充血。建议最好不要用洗颜品，直接用冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。

晒后作战3：镇

适用晒伤程度：★★

用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应！

用凝胶面膜镇定修护去红肿

肌肤已经晒伤，如果此时涂上不适合的保养品会更刺痛，甚至可能出现类似灼伤的发炎反应。医生建议，日晒后头几天用晒后镇定凝胶，透气度和散热度都比一般乳液、乳霜来得好。

天然镇静消炎三巨头

以下三种常见的植物是晒后肌肤的恩物，无论是使用含这三种植物成分的晒后凝胶，或者直接用它们DIY，都能达到降温及镇静肌肤的效果。

黄瓜：黄瓜含水量高达97%，黄瓜汁可洁肤、防止皮肤老化、消炎。把黄瓜捣碎敷脸可以治疗晒伤，同时还能美白呢！

丝瓜：《本草纲目》中记载，丝瓜能和血脉、活筋络。晒后用丝瓜水敷脸不仅有镇定效果，还能预防皱纹生成。

芦荟：芦荟去皮后取出叶肉，可制成浆放在冰箱里，晒伤红肿时涂上有立即降热、清凉的功效。

晒后修护凝胶安抚肌肤

欧珀莱晒后修护凝蜜

使受紫外线照射而发红的肌肤迅速平息，使肌肤回复柔滑光泽状态。

雅芳夏日之恋晒后修复ㄠ

含芦荟精华，安抚镇定晒后肌肤，清凉舒爽。若放在冰箱中约10分钟取出使用，舒服极了！

Tips：晒后凝胶优于一片式面膜

对于日晒后明显红肿的肌肤，保养步骤一定要简单，清水洗脸后再敷上晒后凝胶就能镇定肌肤。此时不推荐敷片状面膜，因为若敷片状面膜的时间控制不当，反而会“闷”住皮肤。

晒后作战4：舒

适用晒伤程度：★★★

肌肤状况稳定后，就要加强保湿和修护，此时就要请出晒后修复乳液来让肌肤质感回归。

温柔对待脱皮的脸，严防感染和色素沉着

肌肤正常代谢周期是28天，但受紫外线刺激后，角质代谢会变快，受损的表皮细胞脱落，而新生细胞还无法发挥正常保水力，就会滋润不足脱皮。

有的MM在脸上脱皮时，就忍不住用手去撕，或者用去角质产品把它清理掉，这可是大错特错！肌肤脱皮时必须加强保湿、修护皮脂膜，严重脱皮红肿时应只用清水清洁，再涂上滋润而不刺激的晒后乳液。

晒后修复乳保湿兼锁水

薇姿晒后急护修复乳

针对受损细胞深处，恢复皮肤的天然抵御功能，配方清爽无油，不粘腻。涂抹后马上有清凉的感觉。

佰草集晒后修复精华露

含有仙人草和积雪草万分，清热解毒，有效消除肌肤红肿、刺痛、炎性反应。

晒后作战5：服