驾车人当防肾积水－中国汽车消费网

据国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟提供的资料显示：10%的人患有轻重不同的肾病。而对于久坐不活动的职业驾车人来说，如果生活不规律，则更易患上肾积水。

何为肾积水肾积水是肾盂积液的俗称。肾生成的尿通过输尿管、膀胱、尿道排出体外，健康成人24小时尿量约为1500毫升。如果尿液从肾盂排出受阻，造成肾内压力升高，肾盂肾盏扩张，肾实质萎缩，称为肾积水。泌尿系统及其邻近器官病变引起尿流梗阻，最终都可能造成肾积水。引起肾积水的因素包括先天性和后天性两种。肾积水分为轻、中、重度积水，轻度是指积尿800毫升以内，中度指积尿1500毫升以内，轻、中度肾积水通常没有明显的疼痛感或者其他不适症状，因此很容易被人忽视。重度则指肾盂积液超过了1500毫升，此时会出现积水侧腰部胀痛、患侧腰部囊性包块、伴随原发病的症状，如结石有疼痛，肿瘤有血尿，尿道狭窄有排尿困难，甚至并发感染有畏寒、发热、脓尿等情况。

驾车人为何易得肾积水肥胖因为有车，不少驾车人疏于锻炼，日积月累，便与肥胖结缘。而近代研究表明，肥胖与肾病疾病的发生、发展有关，是肾脏疾病的高危因素。经常憋尿不良的生活习惯会增加患肾积水的几率。医学专家说，长期保持憋尿、偏食等不良的生活习惯，很容易患上肾积水。长期憋尿容易对肾脏造成压迫，同时增加尿液停留在体内的时间，这样很容易造成肾结石，这就是为什么司机出现肾结石问题比较多的缘故。因肾结石诱发一旦患上肾结石，则最易患肾积水。泌尿系结石引起的上尿路梗阻可发生在单侧或双侧，但以单侧多见；结石顺输尿管下行可堵塞输尿管而致梗阻，尿液通过受阻而致肾积水，肾脏代偿性增大变薄，如出现长时间重度肾积水可损伤肾功能甚至肾功能丧失，即肾功能衰竭、尿毒症，因此合并有肾积水的泌尿系结石必须尽快治理，否则这种看似并不“恐怖”的病也会达到致死的地步。营养失衡驾车人尤其职业司机出车在外，遇到什么吃什么，往往难以保证营养均衡。这种饮食习惯也容易对肾脏造成伤害。感冒医学专家认为，经常感冒者很容易患上肾积水。职业司机常年在路上跑，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭，避免感冒。

如何远离肾积水锻炼身体增强体质体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。生活规律劳逸结合生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。讲究卫生有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。定期尿检相当多的人不知道怎么才能确定肾是否健康。肾病专家指出，如果经常感觉浑身不适，持续出现恶心、呕吐、睡眠不好，没有胃口，全身瘙痒，或者出现浮肿现象，或者尿量减少，尿频尿急，或者突然严重贫血，经常感到寒冷和疲惫……就要警惕自己的肾健康问题了。早期发现慢性肾病最简单的措施就是定期筛查，主要是做尿液检查。多饮水多排尿　　医学专家认为，健康的人每天一定要多饮水，只有当尿液生成多，尿浓度及尿比重均降低，尿结晶才难以析出，才能预防尿结石形成，正常人每天饮水应在2000毫升以上，相应的每日排尿量最好也达到2000毫升以上，进出口量相当。患过结石的病人则应维持每天2000至3000毫升尿量，比健康人常规排尿量增加一倍最佳。“放纵”排量的前提是“海量”饮水，结石患者要养成不断喝水的习惯，喝水多次均分于全天，不要集中在少数几个时段。饮水本身有利尿作用，愈饮愈有口渴感，久而久之就不会产生喝水胀肚难受的感觉。