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营养过足 小心“性早熟”

时间 : 2009-11-27 16:28:33 来源:www.shm.com.cn

[摘要]

烟台晚报电子版,烟台日报传媒集团电子报

  大多数人都有这样的习惯,服药时仅用一口水送服,这样的服药方式其实是不正确的。大量实验资料表明,服药时增加饮水量能提高溶解度低和用量较大药物的血药峰浓度,加快达峰时间,从而提高这些药物的生物利用度和疗效。

  饮水量大可增加胃的排空速度,使药物更快到达肠部,提高吸收速率(多数药物在小肠被吸收)。饮水量大对许多溶解度低且剂量大的药物也能增加溶出量,使吸收量增加,从而提高血药浓度。所以,服药时应用足量的水(200~300毫升)送服,不能不用水干吞,以免药物(尤其是胶囊剂)黏附于食管壁,对食管造成损伤。

  还有一种看法是,有些刺激胃的药(如阿斯匹林)应该用牛奶服用。这有一定道理。牛奶具有轻柔的包敷作用,能够中和胃液中的盐酸。但是,对阿斯匹林有益,对其他药物却有害。

  有时,服药姿势不当也会影响疗效。如某些治疗胃溃疡的药,其药理作用是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜,覆盖溃疡面而促进溃疡愈合。所以,服用抗溃疡药后应该静卧片刻,并根据不同的溃疡部位,采用不同的卧位。溃疡在胃底后壁,宜仰卧,溃疡在胃体后侧壁,宜左侧卧位。这样既可减慢药物排空时间,延长药效,又可减少胃酸和十二指肠液的反流,减轻对胃黏膜的侵腐作用,从而提高疗效。

  李小姐问:每到秋季,嘴唇四周就会出现不同程度的脱皮现象,一般都认为是气候干燥导致的,我想问一下除了这个原因是不是也跟自身的身体状况有关,该怎么办?

  皮肤科专家解答:嘴唇四周脱皮在医学上称为唇炎,出现此症状多与脾胃有关。中医里讲“脾开窍于口”,脾胃中有火是引发唇炎的主要原因。另外,秋冬季气候干燥,身体中缺少水分,如不及时补水也会加重唇炎的发生。

  建议您少吃辛辣油炸的食物、多喝水、补充维生素B,时常在嘴唇周围涂抹油性软膏,滋润皮肤,防止水分蒸发,内调外敷效果更佳。

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  家禽脖子

  现在的家禽多是被“催熟”的,而禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,长期吃鸡鸭鹅的颈部,就成了“促性早熟”的高危行为。

  反季节的水果

  冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,因此也应避免给孩子食用。

  油炸类食品

  高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且食用油经反复加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发“性早熟”的原因之一。

  口服营养液

  一些口服液中含有激素,孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时,反而不长了。因此,不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。营养过分充足,小心孩子“性早熟”。

  现在市面上的牛初乳品牌繁多,纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力,很多心疼孩子的妈妈买给孩子服用。其实,牛初乳即是刚生完牛宝宝的牛妈妈头一周的乳汁,里面的促性腺素含量极高,对于婴幼儿可能没问题,但是对于接近青春期的孩子而言,其身体较为敏感,长期大量服用容易提早进入青春期。

  不当煲汤方式

  如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话,其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会析出通过进餐摄入人体,因此,给孩子喝的汤要少放动物内脏。

  “先天不足后天补”,现在一些家长担心自己家的小宝宝落人之后,所以吃得越来越精细,补得越来越高级,但儿科内分泌专家认为,孩子不宜进补,因为很多儿童性早熟都是吃出来的。专家指出以下常见的“高激素”食物,家长应尽量少给孩子吃。

  嘴唇脱皮

  少吃辛辣食物

  服药不当影响疗效

  阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,由于其比较粘腻,难以吸收。有下列情况的人要慎服或不服。

  脾胃虚弱、消化不良者服用阿胶会影响脾胃的消化功能,以致出现食欲不振,脘腹胀满,甚至恶心、呕吐等。

  高粘血症、高脂血症患者阿胶能加重郁滞,使淤血更为严重。另外,阿胶能使血流速度减慢,促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上,诱发血栓形成。

  风寒患者如在此时服用阿胶,容易导致食积,不但不能达到滋补的目的,而且会造成新的病症。因此,一旦外感风寒,应立即停服阿胶。

  肾阴不足、虚火内盛者表现为形体消瘦、自觉内热、口燥咽干、午后潮热、手足心发热、夜间盗汗、两目干涩、大便秘结、舌红苔少。由于鹿角胶偏于补阳,以热助火,使阴更虚,火更旺,所以有此症者不宜服用,以免加重病情。

  肺中有热者表现为干咳少痰、痰中带血,或痰液粘稠、口干舌燥。因鹿角胶药性偏温,故不适宜肺中有热者。

  服用“阿胶”禁忌

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  图为解放军烟台警备区医院耳鼻喉科刘昌文主任为鼻炎患者在做治疗。烟台警备区医院首家引进美国DNR低温消融术+STORZ鼻内窥镜不开刀一次性治疗:急慢性鼻炎.过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、扁桃体炎、鼾症等。

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  治鼻炎鼻息肉终于不用开刀了

  英国和日本科研机构共同进行的一项最新研究成果显示,长时间地工作,休息和睡眠不足是人类健康的最大杀手,会引发心脏病等突发性疾病。

  报告说:“每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人,心脏病发作的机率可能是普通人的两倍。”“连续两晚睡眠时间少于5小时,心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。”

  这项研究成果是专家们针对约700名40岁至76岁的男子进行了为期两年的调查后做出的。其中260名男子曾有过一次心脏病发作史,另外445名男子心脏健康。研究人员对他们的工作、休息、睡眠、生活状况、体重、饮食、血压、胆固醇和糖尿病等各方面的情况进行了详细地询问和跟踪调查。

  为此,专家们建议,正常良好的作息状态是每周最多工作不超过40个小时。那些工作压力大的人应更注意休息和放松。

  睡眠不足心脏病缠上

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