腰腿痛是当今社会的常见病和多发病。患者往往比较痛苦，对日常生活和工作产生了严重影响。
本书采用问答形式，设置了约300个问题，介绍了引发腰腿痛的各类疾病，包括腰椎间盘突出症、腰部软组织损伤、腰椎骨质增生症、
骨质疏松症、腰
椎管狭窄症和强直性脊柱炎等。内容包括病因、症状和体征、检查、诊断、预防及患者的日常保健和护理等。
本书适用于腰腿痛患者和相关医护人员。
一生中，每个人都经历过腰腿疼痛，其中包括外伤或劳损性腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。不少腰腿痛患者的治疗无法达到预期效果，究其原因，有的因治疗措施不得当或过度治疗，使腰腿痛加重；有的因不懂得如何预防保健，使得腰腿痛缠绵不愈；有的患者没有及时规范治疗腰腿疼痛而留下病根，还有的因诊断不明确而延误治疗时机，致使腰腿痛反复发作。
长期腰腿疼痛的煎熬及治疗的局限性，使许多患者丧失了战胜疾病的信心。他们往往身心疲惫，倍感压抑、焦虑和无奈，身心健康受到严重创伤，从而使腰腿痛的防治更加复杂与困难，给家庭和社会造成很大经济负担和压力。因此，有必要全面系统了解腰腿痛的发生发展，积极进行治疗、康复和预防保健工作。
本书运用问答形式，对腰腿疼痛进行了系统论述，从腰腿痛的基本知识、病因、临床表现、相关检查、诊断鉴别入手，深入介绍了腰腿痛治疗、康复、预防、保健的相关知识，内容融汇中西医，层层深入，基本上完整地介绍了当前医学领域对腰腿痛的认识，以及最新的治疗方法。书中改变了传统重治疗、轻预防的观念，特别介绍了许多饮食、运动、康复、保健的方法，具有很强的科学性和实用价值。
本书编写过程中，我们参考了大量国内外文献和科研成果，并结合自身的临床诊疗经验，务求资料翔实。
由于作者是临床工作者，写作时间仓促有限，书中难免有不足之处，希望广大读者和同仁批评指正。
编者2008年3月腰腿痛/001
概述/001
1.什么是腰腿痛？/001
2.腰腿痛如何分类？/001
原因/003
3.腰腿痛的发病原因有哪些？/003
4.中医认为腰腿痛的病因是什么？/004
5.风寒湿因素与腰腿疼痛为什么关系密切？/004
6.腰椎退行性变为什么会引起腰腿痛？/005
7.心理因素也能引起腰腿痛吗？/006
8.年龄因素与腰腿痛的发病有什么关系？/008
9.中老年人为什么易患腰腿痛？/009
10.女性腰腿痛的发病因素有什么特点？/010
11.女性为什么易患产后腰腿痛？/011
12.职业因素与腰腿痛有什么关系？/012
13.神经根受压迫为什么会引起腰腿痛？/012
14.化学性炎症与腰腿痛有什么关系？/014
15.周围神经机械性压迫为什么会引起腰腿痛？/015
16.内脏痛为什么会引起牵涉性腰腿痛？/015
17.肾性疾病会引起
腰痛吗？/016
18.打保龄球为什么会引起腰腿痛？如何预防？/017
检查与诊断/017
19.如何早期发现恶性腰腿痛?/017
20.腰腿痛患者需要进行哪些常规化验项目？/019
21.腰腿疼痛患者为什么要首选X线检查？/020
22.正常腰椎的X线片有哪些表现？/021
23.如何阅读分析X线片？/021
24.CT扫描对腰腿痛的诊治有什么重要意义？/023
25.MRI成像对腰腿疼痛的诊治有什么意义？/024
26.腰腿痛患者有必要进行CT椎管造影（CTM）吗？/025
27.如何正确选择和评价影像学检查对腰腿痛诊治的
价值？/026
28.腰腿痛患者需要检查脑脊液吗？/027
29.腰腿疼痛患者进行肌电图检查有什么意义？/028
30.如何诊断腰腿痛？/030
31.腰腿痛该如何进行鉴别诊断？/031
治疗/034
32.腰腿痛的治疗方法有哪些？/034
33.腰腿痛需要手术治疗吗？/035
34.腰腿痛的手术治疗方法有哪些？/035
35.如何选择手术治疗腰腿痛？/036
36.什么是小针刀疗法？/037
37.如何利用小针刀治疗腰腿痛?/038
38.小针刀疗法能治疗哪些疾病？/039
39.非手术综合疗法治疗腰腿痛的原则是什么？/040
40.腰腿痛为什么需要非手术治疗？/041
41.腰腿痛的药物疗法有哪些？/041
42.如何应用镇痛药物治疗腰腿痛？/043
43.家庭应用止痛药的注意事项有哪些？/045
44.如何应用阿司匹林治疗腰腿痛？/046
45.腰腿痛患者如何预防应用阿司匹林的不良反应？/047
46.吲哚美辛能治疗腰腿痛吗？/048
47.吲哚美辛治疗常引起哪些不良反应？/048
48.为什么布洛芬（芬必得）治疗腰腿痛效果好？/049
49.双氯芬酸治疗腰腿痛为什么疗效好？/050
50.激素类药物能够治疗腰腿痛吗？/051
51.腰腿痛患者应用激素治疗的注意事项有哪些？/052
52.治疗慢性腰腿痛为何要用抗抑郁药？/053
53.中医治疗腰腿痛的方法有哪些？/054
54.中医如何辨证治疗风寒湿性腰腿痛？/055
55.中医如何辨证治疗
瘀血腰痛？/057
56.中医如何辨证治疗肾虚腰痛？/057
57.中医如何辨证治疗房性腰痛？/058
58.如何应用中药离子导入治疗腰腿痛？/059
59.验方如何治疗腰腿痛？/060
60.什么是物理疗法？/062
61.物理疗法的治疗作用有哪些？/063
62.如何应用物理疗法治疗腰腿痛？/063
63.什么是推拿疗法？/064
64.推拿治疗腰腿痛的常用手法有哪些？/065
65.推拿疗法治疗腰腿痛有什么作用？/066
66.腰腿痛都可以用推拿方法治疗吗？/067
67.牵引疗法治疗腰腿痛有什么作用？/068
68.如何应用针灸辨证治疗腰腿痛？/068
69.如何应用头皮针治疗腰腿痛？/069
70.如何选择耳穴治疗腰腿痛？/070
71.如何应用拔罐疗法治疗腰腿痛？/071
72.如何应用制动疗法治疗腰腿疼痛？/071
73.什么是热疗？/072
74.热疗治疗腰腿痛有什么作用？/073
75.热疗的适应证有哪些？/074
76.什么是磁疗？/075
77.磁疗为什么能够治疗腰腿痛？/075
78.磁疗的适应证有哪些？/076
79.什么是石蜡疗法？/077
80.石蜡疗法治疗腰腿痛疗效好吗？/077
81.什么是水疗？/078
82.水疗治疗腰腿痛有什么作用？/079
83.为什么矿泉浴可以治疗腰腿痛？/079
84.神经阻滞疗法为什么能治疗腰腿痛？/080
85.神经阻滞疗法的适应证和禁忌证有哪些？/080
86.什么是运动疗法？/081
87.运动疗法为什么能防治腰腿痛？/082
88.如何应用运动疗法防治腰腿痛？/082
腰腿痛的预防与保健/085
89.如何在日常生活中保护腰椎?/085
90.如何调整姿势预防腰痛？/086
91.电脑一族如何预防腰痛？/087
92.季节变化为什么要预防腰腿痛？/089
93.妊娠期间如何防治腰腿痛？/090
94.如何预防产后腰腿痛？/091
95.荡秋千为什么能防治腰腿痛？/092
96.腰腿痛患者为什么不能穿高跟鞋？/093
97.戒烟能预防腰腿痛吗？/094
98.如何预防看电视引起的腰腿痛？/094
99.如何科学饮食预防腰腿痛？/095
100.如何防治肾性腰痛？/096
101.腰腿痛患者该怎样进行健身运动？/097
102.腰腿痛患者如何自我按摩？/098
103.腰腿痛患者的食疗方法集锦/099
腰椎间盘突出症/102
104.什么是椎间盘？腰椎间盘有什么特点？/102
105.腰椎间盘的作用有哪些？/103
106.什么是腰椎间盘膨出？/103
107.什么是腰椎间盘突出？/104
108.什么是腰椎间盘突出症？/105
病因/105
109.腰椎间盘突出症发病人群有哪些？/105
110.腰椎间盘突出症为什么好发于青壮年？/107
111.为什么坐位工作易患腰椎间盘突出症？/107
112.腰椎间盘突出症发病的根本原因是什么？/108
113.腰椎间盘突出症发病的外部因素有哪些？/109
114.腰椎间盘突出症的病机是什么？/110
115.腰椎间盘突出症与化学性炎症关系密切吗？/111
116.腰椎间盘突出症为什么容易发生在下腰部？/112
表现/113
117.腰椎间盘突出症有哪些表现？/113
118.腰椎间盘突出症会影响哪些神经？/115
119.腰椎不同部位的椎间盘突出各有什么特点？/115
120.腰椎间盘突出症患者的重要体征有哪些？/116
121.腰椎间盘突出对神经功能有哪些损伤？/117
122.腰椎间盘突出症较常见的特殊体检有哪些？/118
123.腰椎间盘突出症为什么会发生脊柱侧弯？/118
124.腰椎间盘突出症病情进一步发展会怎样？/119
检查和诊断/120
125.腰椎间盘突出症的影像有何特征？/120
126.腰椎间盘突出症需要与哪些疾病进行区别？/121
127.腰椎间盘突出症常见类型有哪些？/122
128.腰椎间盘突出与腰椎间盘脱出是一回事吗？/123
129.如何判断自己患了腰椎间盘突出症？/124
130.腰椎间盘突出症的诊断标准是什么？/125
治疗与护理/126
131.腰椎间盘突出症的治疗措施有哪些？/126
132.腰椎间盘突出症可以保守治疗吗？/127
133.腰椎间盘突出症患者如何选择治疗方案？/128
134.如何选择综合疗法治疗腰椎间盘突出症？/129
135.腰椎间盘突出症常用的治疗药物有哪些？/131
136.腰椎间盘突出症急性发作时该怎么办？/132
137.腰椎间盘突出症急性期如何选择药物治疗？/133
138.腰椎间盘突出症患者佩戴腰围的注意事项有哪些？/135
139.中医如何辨证治疗腰椎间盘突出症？/135
140.腰椎间盘突出症的中药外治法有哪些？/137
141.物理疗法治疗腰椎间盘突出的作用有哪些？/138
142.腰椎间盘突出症的物理疗法有哪些？/139
143.推拿治疗腰椎间盘突出症的手法有哪些？/140
144.推拿治疗腰椎间盘突出症为什么疗效好？/141
145.腰椎间盘突出症皆可以应用推拿疗法吗？/142
146.电针疗法如何治疗腰椎间盘突出症？/142
147.哪些腰椎间盘突出症患者不适合采用电针疗法
治疗？/143
148.牵引治疗腰椎间盘突出症有哪些方式？/143
149.牵引治疗腰椎间盘突出症有什么作用？/145
150.哪些腰椎间盘突出症患者不能进行牵引？/146
151.如何掌握牵引治疗腰椎间盘突出症的时间？/146
152.腰椎间盘突出症可以在家进行牵引吗？/147
153.家庭牵引治疗腰椎间盘突出症的注意事项有哪些？/147
154.穴位疗法如何治疗腰椎间盘突出症？/148
155.什么是髓核化学溶解法？/149
156.髓核化学溶解法的适应证和禁忌证有哪些？/149
157.什么是经皮腰椎间盘髓核摘除术？/150
158.什么是显微镜下腰椎间盘摘除术？/151
159.什么是经皮穿刺腰椎间盘激光减压术（PLDD）？/151
160.PLDD治疗腰椎间盘突出症的适应证和禁忌证有
哪些？/152
161.臭氧为什么能治疗腰椎间盘突出症？/153
162.腰椎间盘突出症手术的指征是什么？/153
163.腰椎间盘突出症手术禁忌证有哪些？/154
164.腰椎间盘突出症患者手术后的注意事项有哪些？/154
165.腰椎间盘突出症手术治愈后还会复发吗？/155
166.腰椎间盘突出症手术后如何减少复发？/155
167.腰椎间盘突出症急性期如何进行护理？/156
168.腰椎间盘突出症缓解期如何进行指导及护理？/157
预防和保健/158
169.如何预防腰椎间盘突出症？/158
170.站立时如何预防腰椎间盘突出症？/159
171.坐位如何预防腰椎间盘突出症？/160
172.司机如何预防腰椎间盘突出症？/161
173.气功如何防治腰椎间盘突出症？/162
174.腰椎间盘突出症患者怎样自我锻炼？/163
175.腰椎间盘突出症患者如何进行家庭按摩？/164
176.腰椎间盘突出症病人能进行体育运动吗？/165
177.腰椎间盘突出症能行房事吗？/166
178.腰椎间盘突出症患者如何安排饮食？/166
179.如何控制体重预防腰椎间盘突出症？/167
腰椎退变性腰腿痛/170
180.什么是腰椎退行性变？/170
181.腰椎退行性变的病因有哪些？/170
182.腰椎退行性变主要有哪些病变发生？/171
183.什么是腰椎间盘退行性变？/172
184.腰椎间盘退行性变与腰痛有什么关系？/172
185.腰椎间盘退行性变的表现有哪些？怎样防治？/173
186.什么是腰椎骨质增生？/173
187.腰椎骨质增生是病吗？/174
188.什么是腰椎骨质增生症？/175
189.哪些人群容易患腰椎骨质增生?/176
190.腰椎骨质增生的发生主要与哪些因素有关?/177
191.中医认为骨质增生症是如何引起的？/177
192.如何判断腰椎退变增生的大小程度和形态？/178
193.腰椎骨质增生症的表现有哪些?/179
194.腰椎骨质增生症的X线改变有哪些？/180
195.腰椎骨质增生症是如何诊断的？/180
196.腰椎骨质增生症常用的治疗方法有哪些？/181
197.如何选用中成药治疗腰椎骨质增生症？/182
198.如何外用中药治疗腰椎骨质增生症？/182
199.如何预防腰椎骨质增生？/184
200.如何预防腰椎骨质增生症发作？/185
201.骨质增生病人如何进行自我保健？/185
202.腰椎骨质增生症病人如何进行体育锻炼？/186
203.倒步走能防治腰椎骨质增生症吗？/187
204.如何应用药膳防治腰椎骨质增生？/188
205.骨质增生患者生活中的注意事项/192
软组织损伤性腰痛/193
206.什么是腰部急性损伤?/193
207.为什么腰部急性损伤要高度警惕并发症？/193
208.腰部皮肤裂伤应如何治疗？/194
209.急性腰肌扭挫伤能立即按摩和热敷吗？/194
210.急性腰肌扭挫伤为什么不宜过早活动？/195
211.急性腰部扭挫伤患者伤后的注意事项有哪些？/195
212.什么是慢性腰肌劳损?/196
213.慢性腰肌劳损是如何引起的？/196
214.慢性腰肌劳损的临床表现有哪些？/197
215.慢性腰肌劳损的治疗方法有哪些？/197
216.为什么青少年也会患腰肌劳损？/198
217.如何预防青少年慢性腰肌劳损的发生？/199
218.如何预防慢性腰肌劳损？/200
219.如何进行自我按摩防治慢性腰肌劳损？/200
220.慢性腰肌劳损患者如何锻炼身体？/201
骨质疏松症/203
221.什么是骨质疏松症？/203
222.骨质疏松症如何分类？/203
病因/204
223.骨质疏松症发病的危险因素有哪些？/204
224.骨质疏松症为什么偏爱女性?/205
225.绝经后的妇女为什么容易患骨质疏松症？/206
226.女性多喝可乐为什么易患骨质疏松症？/206
227.男性也会患骨质疏松症吗？/207
228.骨质增生与骨质疏松有什么关系？/208
229.饮食不当会使男性患骨质疏松症吗？/209
表现/209
230.骨质疏松症的主要症状和体征有哪些？/209
231.骨质疏松症患者为什么容易发生骨折?/210
检查和诊断/211
232.怎样检查才能判断自己患有骨质疏松症？/211
233.如何快速判断自己是否患骨质疏松症？/212
234.骨质疏松症的诊断标准是什么？/213
治疗/213
235.如何应用药物治疗骨质疏松症？/213
236.为什么钙对人体非常重要？/215
237.人体每日需要多少钙和维生素D？/215
238.常用的钙制剂有哪些？/216
239.如何评价和选择钙制剂？/217
240.影响人体钙吸收的因素有哪些？/218
241.单纯补钙能否防治骨质疏松？/219
242.怎样补钙才能有效防治骨质疏松症?/220
243.维生素D与钙吸收有关系吗？/221
244.补钙防治骨质疏松时需要补维生素D吗？/222
245.骨质疏松症可以不治疗吗？/222
预防和保健/223
246.骨质疏松症患者如何自我保健?/223
247.什么是骨质疏松症的三级预防？/224
248.如何积极预防骨质疏松症?/224
249.有必要从婴幼儿期补钙预防骨质疏松症吗？/225
250.骨质疏松症患者应该如何选择饮食?/226
251.多喝骨头汤能预防骨质疏松吗？/228
252.锰与骨质疏松有关系吗？/228
253.喝牛奶补钙能预防骨质疏松症吗?/229
254.常见食物的含钙量是多少?/230
255.运动为什么可以防治骨质疏松症？/232
256.怎样运动才能预防和治疗骨质疏松症？/233
257.跳跃可以预防骨质疏松症吗？/234
腰椎管狭窄症/235
258.什么是腰椎管狭窄症？/235
259.腰椎管狭窄如何分类？/235
260.腰椎管狭窄的发病原因有哪些？/236
261.腰椎管狭窄症的临床表现有哪些？/236
262.什么是间歇性跛行?/237
263.如何诊断腰椎管狭窄症？/238
264.腰椎管狭窄症X线表现有哪些？/239
265.腰椎管狭窄症有必要进行CT、MRI检查吗？/239
266.腰椎管狭窄症如何与颈、胸椎管狭窄症进行鉴别？/240
267.腰椎管狭窄症与腰椎间盘突出症如何区别？/240
268.腰椎管侧隐窝狭窄症是怎么回事?/241
269.腰椎管狭窄症的治疗方法有哪些？/242
270.中医如何辨证治疗腰椎管狭窄症？/243
271.如何手术治疗腰椎管狭窄症？/245
272.腰椎管狭窄术后如何进行护理?/246
273.如何点穴治疗腰椎管狭窄症？/247
274.腰椎管狭窄症患者为什么能骑车？/248
275.如何预防腰椎管狭窄症？/248
强直性脊柱炎/250
276.什么是强直性脊柱炎？/250
277.强直性脊柱炎有哪些发病原因？/250
278.强直性脊柱炎的临床表现有哪些？/251
279.幼年强直性脊柱炎有什么特点?/252
280.如何评价强直性脊柱炎的实验室检查？/252
281.强直性脊柱炎的X线片有什么特征？/253
282.如何早期诊断强直性脊柱炎？/253
283.强直性脊柱炎的诊断标准是什么？/254
284.强直性脊柱炎的治疗措施有哪些？/255
285.如何应用药物治疗强直性脊柱炎？/256
286.如何推拿治疗强直性脊柱炎？/257
287.强直性脊柱炎患者该如何进行运动康复？/258
288.强直性脊柱炎患者应如何护理？/259
289.如何防止强直性脊柱炎的发生发展?/260
290.强直性脊柱炎患者该如何自我调节?/261
臀中肌综合征/263
291.什么是臀中肌综合征?/263
292.如何治疗臀中肌综合征？/263
臀上皮神经炎/264
293.什么是臀上皮神经炎？/264
294.如何治疗臀上皮神经炎?/264
第3腰椎横突综合征/265
295.什么是第3腰椎横突综合征?/265
296.怎样治疗第3腰椎横突综合征？/265
梨状肌综合征/267
297.什么是梨状肌综合征?/267
298.梨状肌综合征的治疗方法有哪些?/267
本书适用于腰腿痛患者和相关医护人员。
