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上闹钟定时排尿“踢走”遗尿症

news.dayoo.com　　2005年06月13日11:08　　来源:广州日报

　　1岁的孩子尿床是很正常的事情。但是，如果孩子七八岁了，甚至长大成人，还在尿床，这恐怕不是一句尴尬可以解决的。广东省人民医院泌尿外科主任王行环指出，儿童或成人患有遗尿症，可通过长期设定闹钟，定时起床排尿的训练进行治疗。　　家长紧张加重小孩遗尿　　亮亮今年7岁，是一个健康活泼的孩子。可是每天晚上睡觉亮亮总会尿床。为此，他不知道被父母批评了多少次，有时候父母骂火了，还会在他的手上打上几下板子。可是，亮亮的尿床不仅没有改善，反而加重了。　　广东省人民医院泌尿外科主任王行环指出，孩子如果到了5岁以后，在夜间或白天不能控制自己的排尿，这种情况就称为遗尿症。一般遗尿是夜间多于白天，男孩子比女孩子多。儿童遗尿症的家族发病率甚高，有的是孩子膀胱容量不够，比正常的小、浅。而更多的情况是，由于中枢神经系统发育不完善，想排尿时不能自动醒来造成的。中枢神经系统发育不断趋于完善,这是人在成长的过程中的一个自然现象，孩子长大后仍遗尿，这可能是从小锻炼不够，不能养成尿急时醒来的习惯。此外，一些心理因素，如父母经常吵架、或者离异、夜间怕黑等原因，也可造成遗尿。　　王主任强调，对于这种儿童，有些家长会用羞辱或责打的办法，企图通过这样去纠正孩子遗尿，其实这不仅不能达到效果，有时候还会适得其反，使孩子的遗尿症状加重。有些孩子自幼没有养成控制小便的习惯和能力，出现尿床后，又被家长责备、打骂，造成心理负担，长期处于过度紧张的状态中，每天睡前就在担心自己晚上是否又会尿床，提心吊胆的，继而产生了自卑心理，反而使遗尿得不到改善。因此，家长在孩子遗尿时，应该给予细心开导，与孩子共同找出遗尿原因，或带孩子到医院检查各项泌尿功能，并加以相应的治疗。　　闹钟训练有效治遗尿　　王主任指出，遗尿本身对人的身体不会造成危害，但是，却对于患者的心理和自信心有很大的影响。有一些患者，由于自小就有遗尿，造成性格胆小、被动、过于敏感，害怕与人交往，不愿参加集体活动，逐渐养成羞涩、自卑、孤独、内向的性格，影响到以后的生活和人际间的交往。同时，遗尿还会影响睡眠质量。很多遗尿的患者在发梦时都有一个共性，那就是在梦中会感到尿急，然后到处找厕所，找不到厕所还会在一些类似田间、森林等地方小便，睡得很不安稳，醒来后就发现自己遗尿了。　　对于遗尿症的治疗，王主任指出，现在仍没有一些很好的特效药能够治疗遗尿，最好的治疗方法就是训练。特别是小孩子，父母从小就应该有规律地唤醒小孩，特别是一些经常性尿床的孩子，家长可经过观察，在孩子夜晚经常尿床的时间前，提前把孩子唤醒，起床排尿；成人可以通过自己设定闹钟，在晚上固定时间唤醒自己，起床排尿，每晚一到两次。这样长时间有规律的训练，就可以形成条件反射，使患者能够被膀胱充盈的刺激唤醒达到自行排尿的目的。这种方法越早训练效果越好，如果是成年人有遗尿的，就要经过较长时间的闹钟训练，才能达到治疗的效果。　　此外，王主任说，合理的饮食习惯，对治疗遗尿症也是有一定作用的。如患者在训练期间，晚上应该尽量吃一些偏干的食物，最好不要吃过多流质的食物，如粥、汤等。同时，在睡前2~3个小时内，不宜喝水，在吃水果时，也尽量挑选一些水分不多的，这样可以减少夜晚膀胱的贮尿量，晚上自然也不容易遗尿了。还要建立合理的生活制度，患者的生活、饮食起居都应该养成规律，避免过度疲劳和精神紧张。在临睡前应该把小便排干净，使膀胱里尿液排空，也可以减少遗尿。此外，患者多进行体育锻炼，增强身体的反射能力与各项机能，对于减轻遗尿症状也是有帮助的。　　食疗治尿床　　用一些民间食疗方补脾肾，每次吃这些东西，遗尿都有改善，或不尿，或尿床次数减少：　　1.煲猪膀胱（即猪尿泡，又称猪小肚），用一只洗干净，里边塞糯米、枸杞，煮熟了吃，多吃几天，或多买几只，煲烂了后炒着吃。　　2.炖狗头。狗头红烧或者煲汤，也可以加一点黑豆，连肉带汤一起吃下，有时能管几天不遗尿。　　3.用核桃仁炖猪肾，吃了晚上尿床次数有所减少。