我刚
抑郁症自测表自测了一下,57分.以前一直以为是自己性格的关系,天生比较悲观,多愁善感,有时候也以为是喝咖啡或吃巧克力或喝酒了的关系,今天我才明白,我其实是有抑郁症.
记得前年妈妈常说,我有精神疾病,要带我去医院看看,那时候以为她只是说说而已,现在也明白了她说的是真的.
我也知道以前我的症状其实是很严重的,也曾经自杀过,但抢救过来后感觉自己自杀的行为很傻,以后再没有想过要去死.
我也明白其实引起抑郁源于心病,而且不能受到什么刺激,在我身边不能出现什么太违反常规的事情,有一点和平常不太一样的事情,我就会变得很不平常.
比如说家里要是来客人,在家里住,我一个晚上都会失眠,还有朋友结婚,我也会兴奋的失眠,然后开始一晚上的胡思乱想,还会自哎自怜的想我什么时候才能结婚呢,然后想从小到大的事,想身边的朋友和发生的一些人和事,然后在想以后该怎么办?然后越想思想越混乱,越想越觉得没有希望.
每天都觉得很累,每天都觉得真没意思,还总是怀疑男朋友对自己不忠,总担心有一天他会背叛自己,越是夜深人静的时候越是清醒的睡不着觉,有的时候眼睛的困的睁不开了,可是大脑却异常的清醒,有时候可以连续两天不睡觉,然后再连着睡两天.
10多年了,没有真正快乐的时候,也没有几个可以谈心的朋友,和外人基本没有什么沟通,以前我还总和朋友说,我好象是有沟通障碍.
有好多好多的症状,今天我才明白这就是抑郁症,其实我这两年都已经好很多,我没去看过医生,因为一直没想过自己这是病,也没有吃过什么能让自己心情平静的药,虽然那时候很想吃,但是我知道不能用药物来控制自己.
以前曾经自己买过安眠药,也吃过一次,吃了3片,但是吃完了更精神,晚上10点多吃的,竟然熬到天亮,7点多才睡着,然后睡了一天,觉得身体更乏力.
我的脸很苍白,别人一看我就说我怎么总是弱不禁风没有精神,我自己也是总是乏力,
注意力不集中,记忆力减退,总是忘这忘那的,还经常发呆,也总是自闭.
不喜欢和别人说话,也不喜欢和父母说话,他们和我说话我就烦,想发火,还想哭,和我妈妈说不上三句话,我就会发火,没来由的脾气很大,然后过后自己又很后悔,觉得伤害了妈妈,自己也很受伤.
作者：曼柳 回复日期：2006-4-4 7:34:41 我认为还是去看医生吧。因为如果吃了安眠药却还是不能控制好睡眠的话，抑郁症是很难靠自己处理好的。要做好尝试几个医生还有花长一点的时间治疗的心理准备。很多时候你自己以为没事了，会突然回来，所以要有好的医生来告诉你碰到这种时候，要怎么处理自己的心态。
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 07:34:45 记得上初中的时候就开始注意力不集中,记性差得要命,还总是发呆,眼睛总是很直的盯着一个地方半天也不动,几天也不和别人说话,还总是想死,烦躁的时候还不知道怎么来发泄,莫名其妙的想哭.
15岁的时候给妈妈写过一封信,现在只记得那时候说长大后不想结婚,想出家做尼姑.
18岁的时候喝药自杀,在我喝药的头一天,去外婆家看望外公,因为外公那时侯病的很重,我们都清楚,连住医院治疗的希望都没有,只是等死,心情很郁闷,然后常去看望外公,基本上是隔一天去看望一次,就在有一天又去看望外公的时候,有个16岁的小姑娘喝药了.
然后我和同学就去医院看热闹,那时候天已经很暗了,下午5点多,还是阴天,感觉医院的环境和那天的天气都很阴森恐怖,医院看不到一个人的影子,还有很大的风,然后树被风刮的刷刷的响,我和同学不敢进去,然后我还恶作剧的突然说:鬼来拉,然后我和同学就往回跑,我自己还突然被我说的鬼给吓一跳.
第2天回家,看到妈妈喝酒,我是非常讨厌妈妈喝酒的,还因为外公快去世,还有那个喝药的小女孩的刺激吧,还有很多烦心的事,然后和妈妈大吵一架,因为那时候家里有两房子,然后我把妈妈的被,衣服统统的扔给她,把电视也从柜子上扔到地上,然后告诉她赶紧走,当时我说的是滚,告诉她喝吧,喝死得了,别再让我看见你,我妈妈被我的举动惊呆了.没有接我扔过去的被和衣服.
然后她一句话没说,就走了.
我知道我伤了她的心,我也控制不了我自己,我突然感到伤害了妈妈,她再也不会原谅我了,因为我真的很过分,又想起来种种不开心的事,我木然的走出去,走了好远的市场上买了农药,然后回去就喝了,然后很快的被邻居发现,送到医院.
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 07:47:00 在抢救室3天,后来抢救我的医生建议转院,当时,我妈妈回去后也吃了100片的安眠药,但是被去我家的妈妈的朋友发现送到医院,当时我和妈妈住的不是一家医院.
妈妈家的亲戚都去妈妈在的医院看望妈妈,爸爸家的亲戚在我住的医院照顾我,当时,因为药物的关系,我两天两夜没有睡觉,爸爸也就那么的陪我两天两夜.
爸爸怪妈妈,说是她逼我自杀的,妈妈家的亲戚都不原谅我,说是我逼我妈妈自杀的,当时,妈妈在医院昏睡了3天,听说我也自杀了,然后走路还晃晃的走不稳的就来看我,但当时虽然心里难受,也担心她,但那时候我无法原谅她,她也不能原谅我.
我们没说话,她只是默默的流泪,当听医生说要转院,妈妈也不住院了和弟弟就那样不分黑天白天的照顾我半个月.
当我出院的当天,外公就去世了,妈妈和弟弟他们都去外婆家了,他们只是说病重去看看,然后我爸爸家的亲属,也是我的表哥表姐他们照看着我.
虽然他们没说外公去世了的消息,但是我感觉得到,他们是怕刺激到我,因为我从小在外公外婆家长大,所以我就问,问了几遍他们也不说,然后我就疯了似的要去外婆家.
后来他们慌了,就给我吃药,然后我就睡了,第2天妈妈他们回来了,我非要去看一眼,妈妈告诉我已经入土了.
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 07:54:34 其实有好多的话想说,却说不出来,在我身上发生的好多事都是那种让精神上很难承受的,并不是象外公去世,妈妈爱喝酒这些.
但是我明白,导致我这样的心结在哪里,也知道所有事都是过去了的,但给我带来的伤害却是永远无法抹灭的,我无法去面对那些给我带来伤害的影子,也不能触及能引起伤害我的那些事的回忆.
想想以前我抑郁比较严重的时候,就很后怕,但一切都过去了,我没有看过医生,没有吃过药,但是现在的状态还可以,不能说是个完全的正常人,但是我觉得可以说基本接近正常.
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:08:23 10多年间,我曾有过大概三次时间间隔半年左右的自闭,就是一个人在家,基本上和谁都不来往,要是出去,坐车几乎次次坐过站,偶尔也提前一站下车,是因为怕又做过站.
自闭的时候迫切的想和别人沟通,但不知道用什么方式,也想不出要去和谁沟通.
然后一个人胡思乱想,也有几次钻进网游的世界中,有两次是分别玩了一个多月,然后就不玩了,坚持最长时间的一次是不到3个月,又放下不玩了,因为我知道网游浪费时间,金钱和生命,让我更空虚孤独,对我更有害.
有时候,比如说饿了,但是吃什么呢?久久拿不定主意.
想想最容易引起自己心情不好的时候,就是达到无法控制自己的性情的时候,一个是在经期之前的几天,还有就是晚上5点多6点左右,是情绪最低落的时候,当然,不算突发事件的刺激.
这两年,其实我的症状要轻很多,几乎可以达到康复的地步,但是近10多天,我又开始失眠,不安,情绪低落,但症状比较轻,就是失眠比较严重,每天都是在天亮了,才睡觉,然后家里没人打扰我,我自己的自制力又差,很难在上午醒来,然后就恶性循环.
今天,我想把黑白颠倒的睡眠调整过来,所以打算今天不睡觉,等到晚上再睡,我不打算去看医生,也不打算吃什么药,我要自我调理.
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 08:17:05 现在我不敢喝酒也不吸烟,也不敢喝咖啡,这几天我发现吃巧克力也影响我.
有时候胡思乱想一整夜,我有
熊猫眼,要是不了解我的人一定以为我是常上夜班的人,其实我这就是多年的失眠,休息不好形成的.
有时候做恶梦会连续每天做,每天做,连续好久,不夸张的说,有时候会连续几个月,10多年了,睡着就做梦,一天晚上连续做好多的梦,直到醒了为止,印象中真的不记得我有没做过梦的睡眠吗?
呵呵,以前不知道我这个是抑郁症,但是知道自己神经衰弱很严重,还有的时候会有一些异常的举动,那时候还以为那是自己的个性呢!
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:23:27 作者：曼柳 回复日期：2006-4-4 7:34:41
我认为还是去看医生吧。因为如果吃了安眠药却还是不能控制好睡眠的话，抑郁症是很难靠自己处理好的。要做好尝试几个医生还有花长一点的时间治疗的心理准备。很多时候你自己以为没事了，会突然回来，所以要有好的医生来告诉你碰到这种时候，要怎么处理自己的心态。
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谢谢你的关心,我可以承认我这种抑郁症的状态,也会努力的自我调节,但我不想去看医生也不想吃药,因为我不想靠药物的依赖.真的感谢你!谢谢!~_~
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:33:20 以前总是担心自己遇到什么刺激会发疯,也就是精神病,分裂症什么的,但看到前面的帖子说,抑郁症不会得精神病,那我就放心了.
其实我也觉得抑郁症其实很平常,有很多的人会有这种状态,有人轻有人重,关键是自我调节心态.
我想,就我现在而言,所有以前的事情,只要不再去触及,就是心结,我可以慢慢的把它埋葬,开始我新的生活,但前提是不能去触及,再有就是不会有什么事情刺激到我.
让我在一个陌生的环境中,开始全新的生活,那么,我就是个完全的正常人,希望,当我开始全新的生活后,不会再发生让我难以承受的事情,能让我平平静静的,过着普通人的日子,过着安静的生活,不会再有什么大的变动.
祈求!一个完全陌生的环境,一个全新的生活,带领我远离从前,远离那些伤害过我的回忆和人.
同时,也希望和我同样有着心结无法打开的人,能够很快的利用自己的智慧和坚持不懈的精神,还有热爱生活的态度来尽早的远离抑郁的困扰!祝福你们,同时,也祝福我自己!~-~
作者：zslin 回复日期：2006-4-4 08:39:36 你没跑步试试能不能治疗你的失眠！我每天跑步，晚上一觉到天亮，睡的很香。我很同情你，你试试吧，也许有效果！
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:42:46 跑什么步啊,我一跑就喘的厉害,我的慢性
支气管炎20多年了,就是从小就有,我要是有什么太剧烈的运动会犯病的,尤其是跑步.
可能我不会跑步吧,就是不会在跑步中调节呼吸,不过,谢谢你,我会试一试的!
唉,我现在要坚持一天不睡,有觉留着晚上睡吧,一定要把黑白颠倒回来!
作者：beautydie 回复日期：2006-4-4 08:45:34 这么早就在这里看到这么个帖子，原谅我看的不是很仔细，粗粗的浏览了一遍，于是就想着回复了。
我有两个朋友也有抑郁症，一个是我的亲人一个是我爱人。都是环境影响的，他们不是天生就这样的。只是心里一直有个结，而没有及时的去处理释放好！
我只是希望，你们不要觉得这个是病，不要想那么多，其实真的没有什么，其实，不就是个正常人吗？想开点，就可以了。生活还是很美好的。
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:52:16 还有一点,就是我觉得,有什么心结,想不开的事情,多看一些有关佛学的书会有很大的帮助的.
记得98年的时候,有一次,因为一些事情想不开,我很爱专牛角尖的,所以我就凭着感觉走了1个多小时,走到了一处尼姑庵,哎!~先说,我可是个路痴啊,我出发的地方离尼姑庵又很远,我又不是很熟悉的状态下,就找到了,而且没走错路,奇迹啊!
然后去的时候,那个庵已经是不开放的时间了,大门已经关闭,正好,有几个居士吧,我想,她们出来,是从小门出来的,然后我就进去了.
进去了跪在菩萨前的蒲团上,我就开始哭,哭了能有半个多小时,当时有庵里的师父劝我啊,说什么菩萨不愿意看到众生哭啊,菩萨会生气啊什么的!
但是我的眼泪就是止不住啊,那个师父就说我哭啊会冒犯菩萨的,出于对菩萨的尊重吧,我就听她劝的和她来到一个小房间里,然后她就开始开解我啊,其实我打算在那里跪到她们答应我出家为止的.
然后那个师父就开导我,真的,本来一直处在痛苦当中的我,几年的苦处被她几句话就化解得差不多了.
所以啊,看一些佛学的是很有帮助的!~
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 8:58:11 作者：beautydie 回复日期：2006-4-4 08:45:34
这么早就在这里看到这么个帖子，原谅我看的不是很仔细，粗粗的浏览了一遍，于是就想着回复了。
我有两个朋友也有抑郁症，一个是我的亲人一个是我爱人。都是环境影响的，他们不是天生就这样的。只是心里一直有个结，而没有及时的去处理释放好！
我只是希望，你们不要觉得这个是病，不要想那么多，其实真的没有什么，其实，不就是个正常人吗？想开点，就可以了。生活还是很美好的。
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呵呵,谢谢你啊,我要是想不开啊,死了千百回了（西西,夸张了一点啊!）是啊,心结啊,我快出国了,我身边的朋友对我出国的理由总是感觉莫名其妙,但是却是我真正的理由,那就是远远的离开!
确实是这样啊,我只是想远远的离开带给我痛苦回忆的地方!去到一个陌生的环境中从新开始生活!这样对于我会好很多,有一种解脱了的感觉!~
我的最好的一个朋友,想想自己一个人去那么远的地方,而且还是出国,她就不敢想象,她还很奇怪我怎么会舍得离开!
但是我要远离的态度是很坚决的,我知道这对我的精神上是有帮助的,有好处的!
我也明白出门在外,会有很多的困难,但是和现在比起来,那是我最好的选择,因为我要是在家里,再这样继续下去说不定我真的会疯掉了!
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 9:02:17 恩,对于有想不开的事情,还有一个方法,也是对我来说帮助最大的方法,那就是当我有什么事情迷惑,失去方向,专牛角尖的时候,我就会看一些书和杂志.
上面总会有一很多鼓励人的故事和文章,可以催人向上的东西,可以给我动力,给我方向,可以让我豁然开朗!
现在,如果有什么事情困扰着我,那么我就会看书,看各种各样的书,从中来找答案!
各位看到我这个帖子的朋友,也可以试试的!~~
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 9:11:29 当我看一些书的时候,或者一篇文章,总会有一些可以触动我的话,前几天看了一小说,是日本作家村上春树的<<挪威的森林>>,其中,那个主人翁渡边的朋友和他离别时说过一句话,告诉渡边说:永远不要同情你自己!
当时,想了一会这句话,没明白什么意思,看到后面,当渡边突然明白这句话的含义的时候,我也突然明白了!~
做一个人,不管遇到多么大的不幸和困难,都要很努力的去战胜,不能自哀自怜,要做个坚强的人,找到适合的方式去处理发生在你身边的问题!
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 9:16:47 带着这么多年灰色的心情,过了这么多年灰色的日子,现在,我在寻找,寻找灿烂的阳光.
梦想有一天，我可以站在阳光下,心无芥蒂的微笑,带着轻松愉快的心情.
想象着,有一天,我会有个甜蜜的家庭,有着健康的儿女,我要做个好妻子,做个好母亲,我要带给他们阳光般的笑容,春天般的温暖,我要带给他们动力和希望,让他们生活在曙光里,让他们感受到未来是美好的!!!
作者：叁柒贰拾壹 回复日期：2006-4-4 10:14:27 同情，现在有工作吗？
作者：匿名 回复日期：2006-4-4 12:18:43 没有工作,辞职了,打算出国呢,不会要给我介绍工作吧?
作者：雅风之恋恋蒲公英 回复日期：2006-4-4 18:13:35 希望你能去大医院看下啦
这不是你的错，抑郁的心情每个人都有，希望你能开心
作者：乐寻欢 回复日期：2006-4-4 21:05:57 我的父亲也是抑郁症,经过治疗,现在好多了,你该到大的医院去看看.这个不能拖,你的用药也有问题.其他的问题可以问我
作者：stylefree 回复日期：2006-4-4 23:18:25 可惜，我们国家的心理方面知识的普及性太差了
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 06:29:00
作者：雅风之恋恋蒲公英 回复日期：2006-4-4 18:13:35
希望你能去大医院看下啦
这不是你的错，抑郁的心情每个人都有，希望你能开
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作者：乐寻欢 回复日期：2006-4-4 21:05:57
我的父亲也是抑郁症,经过治疗,现在好多了,你该到大的医院去看看.这个不能拖,你的用药也有问题.其他的问题可以问我
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谢谢你们,我真的不想去医院的,我现在的状态已经好很多,我不想看医生也不想吃药,我要靠自己,谢谢你们
用药?我没用药啊!!!
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作者：stylefree 回复日期：2006-4-4 23:18:25
可惜，我们国家的心理方面知识的普及性太差了
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是啊,同意你所说的,心理方面的知识普及性太差...
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 07:41:48 今天我6点起床的,上来看看,可是突然感到什么也看不下去了,心里难受,特烦.外面的天气真的很好,可是和我又有什么关系呢!
突然感觉
呼吸困难,其实这么好的天气是不是该出去散散步?
可是外面那么脏那么乱,又全是陌生的人,空气也不好,那散步对于我来说又有什么意义?
看来一上午的时间我就这么毫无意义的浪费掉了!干点什么呢?
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 07:46:50 其实我该洗洗衣服,洗洗头,收拾一下屋子,可是我什么也不想干!~
算了,去烧水,然后洗头发,然后洗衣服,然后中午吃饭,然后去学校!~
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 08:29:38 真的想扑进妈妈的怀里,然后痛快的哭一场,然后告诉她说,带我去医院吧,带我去看心理医生吧!
可是听到她起床的声音,我却轻轻的关上了我的房门,然后一个人蹲在角落里,压抑的流着眼泪.
......
作者：jonkin 回复日期：2006-4-5 12:55:49 有机会我们聊聊吧，我也是差不多9年的时间了，而且期间读完了重点本科和研究生，抑郁让我的本性受到了很大的扭曲，现在刚开始工作，一切都很困难，几乎没有人相信我的了这个病，这件事情本身就是一种刺激，看完你的帖子我给父亲发了短信，我不想再一个人承担下去了，希望你也能快点走出来，我们这些病友一切来努力。
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 13:40:34 看完楼主的文章，我就在想自己是否也有抑郁症，有很多类似的地方。。。
作者：不用被了解 回复日期：2006-4-5 15:15:11 LZ
没关系的
我也是抑郁症
还好好的
作者：匿名 回复日期：2006-4-5 22:04:39 我是楼主!谢谢你们大家的关心,让我们共同努力吧!~~
作者：匿名 回复日期：2006-4-6 14:26:06 我是楼主!~本来想把睡眠从黑白颠倒的状态调整过来的,可是我失败了.
昨天早上6点起床,晚上还是失眠到3点,然后好不容易睡着了,今天2点起床的,我的天啊,疯拉!~
作者：匿名 回复日期：2006-4-7 02:11:46 我也和你一样的情况，在你这里知道了像我这种情况叫“忧郁怔”
我很想把白天和黑夜颠倒过来，我试过很多次，可每次都是以失败告终
我尝试了很多种的方法，一一失败。
那一天，我到一座山上玩，看到了一座庙，那里有住持，我和他聊了一会儿，我给他说了我的症状，住持听我说完后，只给我说了几句话，心中有无信仰，信仰就是信念，信念就是希望，只要你心中还有希望，这只不过是一个过程。
作者：yongli 回复日期：2006-4-7 3:40:31 最近心烦的要死总是想死。动不动就是发脾气
不是什么大事都被我搞的像大事一样。
总是心里面有事睡不着觉。具体也说不清是什么事
总是心里闹的跟什么似的，现在经常失眠！
如果没有我的家人，我真希望自己就这么死去了
离这个世界远去，不要再见任何人！
就这样安静的死去。。。
作者：失忆者006 回复日期：2006-4-7 5:19:06 LZ可以去打太极，这对抑郁有很大帮助的。
