乳腺增生的预防措施

时间 : 2009-11-09 13:51:53 来源：39健康网

[摘要]

心理上的治疗非常重要乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤造成神经衰弱会加重内分泌失调促使增生症的加重故应解除各种不良的心理刺激。

　　1心理上的治疗非常重要乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害因缺乏对此病的正确认识不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤造成神经衰弱会加重内分泌失调促使增生症的加重故应解除各种不良的心理刺激对心理承受差的人更应注意少生气保持情绪稳定活泼开朗心情即有利增生早康复
　　2改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜和水果类多吃粗粮黑黄豆最好多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇
　　3生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
　　4多运动防止肥胖提高免疫力
　　5禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂养的鸡牛肉
　　6避免人流产妇多喂奶能防患于未然
　　7自我检查和定期复查
　　8明确诊断根据病情制定合理的治疗方案目前专科采用中药综合治疗有了突破性进展效果更为显著如乳腺囊肿不论大小时间长短用药后均在2周左右消失对乳腺增生及时纠正内分泌肿块胀痛面部神经可消除对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛
　　食疗法治疗乳腺增生
　　今天我们治疗此类疾病所采取的方法为什么没有真正的治愈减轻患者的痛苦呢人们最终没有得到康复的真正原因就是体液是酸化的酸性体液不改变病变细胞也就不会死亡这就是因为做了手术和其它治疗后还是会复发的原因要治疗乳腺增生还得从改善自身的体质开始从源头上解决问题多吃碱性食品改善自身的酸性体质同时补充人体必须的有机营养物质这样才能恢复自身的免疫力
　　常见的酸性食物与碱性食物
　　1.强酸性食品：蛋黄奶酪白糖做的西点或柿子乌鱼子柴鱼等
　　2.中酸性食品：火腿培根鸡肉鲔鱼猪肉鳗鱼牛肉面包小麦奶油马肉
　　等
　　3.弱酸性食品：白米落花生啤酒酒油炸豆腐海苔文蛤章鱼，泥鳅
　　4.弱碱性食品：红豆萝卜苹果甘蓝菜洋葱豆腐等
　　5.中碱性食品：萝卜干大豆红萝卜蕃茄香蕉橘子番瓜草莓蛋白梅干柠檬菠菜等
　　6.强碱性食品：恰玛古葡萄茶叶海带芽海带柠檬等
(实习编辑：HF)