合理晒太阳 预防佝偻病

　　冬去春来，人们又迎来了一个美丽的春天，春季万物生长百花盛开，而在人们的心情上也将是快乐而温馨，任何植物的生长都离不开阳光，而阳光对于人们来说就象空气、水一样，它的温暖，洒在人间，在人们经历了寒冬后，春天的阳光是多么的可爱，因为它不但有温暖，同时也可以促使人体健康起到重要的作用，特别是小宝宝，他就象一颗春天的小幼苗，在阳光的照耀下不断的成长。
　　通常情况下，人们总认为春天的阳光温暖，可祛去寒气，但是它还能促进人体的新陈代谢，在临床上，我们也常接诊一些孩子，因为入春后出现一些呼吸系统的疾病，特别是有一些小婴儿易出现夜汗、汗多，易激惹，甚至有的出现抽搐，特别是北方地区，因为冬季时间较南方长，日照时间较短，婴儿生活长时间不能接触阳光，又没有及时的补充维生素AD制剂，就易出现维生素D缺乏性手足搐搦症。
　　其实，维生素D缺乏性手足搐搦症是维生素D缺乏性佝偻病的伴发症状之一，多见于6个月以内的小婴儿，主要出现惊厥，喉痉挛和手足搐搦，并伴有一些佝偻病的症状，血钙的浓度明显减低，往往会低于1。7毫摩尔/升，抽搐时可四肢抽动，两眼凝视、肌肉颤动、神志不清长达数分钟，有的婴幼儿还可出现突发性手足痉挛呈弓状，双手呈腕部屈曲状，手指伸直，拇指内收掌收，强直的痉挛，严重的还会出现喉痉挛。当声门突发痉挛时，可出现呼吸困难，甚至可突发窒息、严重缺氧时可致死亡，听起来也怪可怕的，但是我们若能早期预防、干预，这种情况是可以避免发生的。
　　阳光中的紫外线就是一种很好的预防佝偻病的物质，可以让孩子合理的晒太阳，享受阳光浴来达到防病的目的，我们可以多给孩子晒太阳，利用日光中的温度，对机体起到温热的作用，使身体发热从而达到促进血液循环和新陈代谢，这样有利于宝宝的生长发育，并且还能增强人体活动的功能，特别是紫外线照射到人体的皮肤上，能促进皮肤合成维生素D，起到预防和治疗佝偻病的作用，在紫外线的作用中，它还能刺激骨髓的造血功能，防止贫血，增强皮肤的抗病能力。当然我们在晒太阳时也必须选择好晒太阳的时间，当孩子有2—3个月时，就必须合理的安排一些时间到户外晒太阳，必须注意的是，上午最好是在9点以后的1—2小时，由于中午的太阳紫外线的强度较大，必须避免，午后的4点左右的一个小时，也较适合孩子晒太阳，晒太阳的时间可每天1—2次，小婴儿每天可晒1—2小时，对于儿童来说户外活动的时间较多，晒太阳的时间可适当的延长。有的孩子体质较弱，就必须根据孩子的具体情况而定，不能刻意的做公式化的生搬硬套，因紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7—脱氢胆固醇转变成维生素D3，以起到促进身体吸收食物中钙和磷的作用，促进骨骼的生长，预防佝偻病，同时紫外线还有较强的杀菌作用，可提高机体的免疫力，刺激骨髓的造血。
　　晒太阳虽说是可以对孩子的健康有好处，但还应注意：
　　①合理晒太阳，由于孩子小，要避免阳光直接照射头部，特别是眼睛，以免影响小儿将来的视力；
　　②由于紫外线穿透玻璃的能力较弱，因此，不能因怕外面的风大而抱着孩子在阳光下隔着玻璃晒太阳；
　　③在抱孩子晒太阳时，穿衣必须适当不宜包的过厚及戴帽子；
　　④晒太阳前最好不能空腹；
　　⑤最好在晒太阳前不宜给孩子洗澡，因洗澡后会将人体皮肤中的合成活性维生素D的物质“7—脱氢胆固醇”洗去，减弱了促进人体利用吸收的作用；
　　⑥为预防维生素缺乏佝偻病的发生，可在寒冬过后的春季给孩子注射一次维生素D3，同时补充钙剂，若是北方地区的宝宝，最好是入冬时也要先注射一次维生素D3针，这样就能早期干预和预防佝偻病的发生；
　　⑦为了保证孩子的充足的营养，对小宝宝宜坚持母乳喂养，因为人乳的钙磷比例要比人工喂养牛奶的比例更适宜孩子的吸收利用；
　　⑧合理的添加辅食；
　　⑨适当的补充水分有利于人对钙的吸收和利用。
(实习编辑：HF)