时间 : 2009-10-30 16:22:39 来源：39健康网
维持理想的体重. 摄入多种食物，每天饮食中包括多种蔬菜和是水果， 摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片豆类蔬菜水果），减少脂肪总摄入量， 限制酒精类饮料的摄取，限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入
无特殊有效预防措施可在饮食方面做些调整：
1. 维持理想的体重；
2. 摄入多种食物；
3. 每天饮食中包括多种蔬菜和是水果；
4. 摄取更多的高纤维食物（如全谷麦片豆类蔬菜水果）；
5. 减少脂肪总摄入量；
6. 限制酒精类饮料的摄取；
7.限制腌制熏制及含亚硝酸盐类食品的摄入
(实习编辑：HF)
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