多喝水能预防肾结石！

时间 : 2009-08-26 15:26:31 来源：39健康网

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[摘要]

夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

　　最近，去门诊看病的肾结石患者明显增多，症状多为腰部发酸、发痛和尿急、尿频等，且多发于青年男性。

　　西安交通大学医学院第一附属医院泌尿外科陈兴发教授说，夏季气温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等群体，学习、工作繁忙，不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩而引发结石。

　　陈教授强调，夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

　　陈教授建议，夏季防结石，每天饮水应当不少于2000毫升(8―10杯)，以保证每日尿量2000毫升左右;可适量食用柑橘类水果，增加尿中柠檬酸钾的含量;并适当做些户外活动。

关键词: 多喝水肾结石预防

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