运动后小便尿黄少尿尿疼

时间 : 2009-08-24 11:02:36 来源：百度

[摘要]

运动中肯定会大量出汗，尿液当然就会少了。同时由于尿液里含有一种黄的尿色素的缘故，所以尿液的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。

　　关于你“连续两周星期1 打完2个小时羽毛球几个小时后出现小便尿黄尿少尿疼至于什么情况为尿疼我不知道呢只是撒尿时那里有点疼或热的感觉。这种情况持续到第2天睡醒就没事了。”应该和你“在打球的2个小时中只饮了一点水”有关。

　　运动中肯定会大量出汗，而补充摄入水分又少，这样尿液当然就会少了。同时由于尿液里含有一种黄的尿色素的缘故，所以尿液的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡，喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。至于说“撒尿时那里有点疼或热的感觉”那应该是尿量太少，代谢尾产物将聚积在体内，给机体带来不良影响，导致有有上火发炎了吧。呵呵

　　建议：

　　饮水千般好

　　细心的人可能会观察自己的尿，有时候清亮一点，有时候就黄一些，甚至有时会出现白色浑浊的尿液，慌慌张张跑到医院验尿，却发现没有问题。

　　这就要说一下水对我们人体的大作用了。饮水多，尿就不至于过于浓缩，析出晶体的机会就减少，这样得肾结石的几率也会降低。另外，饮水多，产生相同尿液所用的时间也会相对减少，可以减低患尿道炎症的机会。