常戴耳机应防听力减退

时间 : 2009-08-17 16:28:18 来源：39健康网

[摘要]

俗语说：聋人声高。这是因为听力减退的人难以准确判断自己说话的音量大小，这些人在说话时，认为自己的音量正常，但听力正常的人却觉得他的音量太大，感觉有些吵闹。

　　我接触过一些工作在纺织车间、印刷车间的工人，他们普遍说话声音很大，他们不是故意要高声喧哗，因为他们的听力由于长年在噪音较大的车间里工作，造成听力不同程度的减退，这种现象是一种病态表现。在日常生活环境中，有些人平时动静非常大，比如开关自家的防盗门时，邻居会觉得很吵，有些人则在楼道内说话声音很大，干扰了邻居的休息，自己却意识不到，这些人其实很少有人是故意的，大多数人是因自身听力已有不同程度的减退，自己还没有发现。有些在办公室工作的年轻人平时在办公场所说话声调也很高，同事彼此打招呼动静很大，这种现象有两类原因，一方面是想通过高声发泄内心的压抑，缓解自身的精神压力；另一方面则是听力出现了某些程度的减退。

　　现代的年轻人出现听力减退，其原因在很大程度上与戴耳机听音乐、听劲歌、听外语有关。长期如此给鼓膜施加如此在的压力，鼓膜是难以承受的，人的听神经也会因频繁的强大声波刺激而变得反应迟钝，这就是听力减退。

　　有关专家建议，为了防止ＭＰ３之类的设备对听力造成损害，一是不可大音量长时间收听，应每隔半小时让耳朵休息一下，音量设置不可超过最大音量的６０％。其中，低音对耳朵伤害最为明显，低音不要开得太厉害。也不要在噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。二是不要在睡觉时听，由于受睡觉姿势影响，难免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。