趾间神经痛的家庭治疗措施

时间 : 2009-07-28 14:55:02 来源：现代健康报

[摘要]

神经痛多发生于神经受刺激或发炎，疼痛沿神经走向分布，可以转瞬及逝，也可以是慢性的症状，表现形式多样，症状包括疼痛、刺痛及触觉过敏或患部的神经失去感觉、患部红肿，情况严重者还会痉挛。

　　神经炎的起因不一，包括缺乏营养素（维生素B）、代谢失调、受外力直接打击或骨折、血管、骨或结缔组织压迫神经、神经受感染、糖尿病、痛风、血癌等，服用甲醇、过量的铅及汞等有毒金属也会造成神经伤害。
　　较常见的神经痛有三叉神经痛（多发生于50岁以上的老人）、坐骨神经痛、带状疱疹造成的刺痛等。当眼内的视觉神经发炎，将逐渐或突然地使视觉模糊。情况严重者，可能在数日后产生暂时性的失明，同时也可能有眼痛的现象。
　　家庭治疗措施
　　●积极预防
　　学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。
　　●用冰袋按摩
　　用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。
　　●留起胡子
　　若是三叉神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。
　　●指压按摩
　　按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。
　　为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴，把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间，用力压1分钟3—5次，然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛，把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部，按压1分钟，然后重复按压另一侧，每次压2—3次。
　　●针灸治疗：
　　在治疗神经痛时，针灸是很有效的，如果疼痛剧烈，5到10个针灸疗程可能有效。
　　营养及饮食疗法
　　●多喝水，多吃水果、蔬莱
　　患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
　　●多吃燕麦
　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。
　　●补充营养素
　　① 卵磷脂
　　用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。
　　②综合维生素及矿物质
　　含维生素A和硫胺素（B1），神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。
　　③ 维生素B群加维生素Bl：
　　每天100毫克以上，用注射液最佳。神经痛患者常缺乏维生素B。
　　④ 维生素E
　　用400国际单位维生素E每天2次。用于麻疹后的神经痛。
　　⑤钙箝合剂
　　每天2000毫克，协助神经冲动的传导。
　　⑥ 蛋白质（含各种单一氨基酸）
　　用量依照产品指示。是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。
　　⑦蛋白质分解酵素
　　每天3次，空腹服用。有效的消炎剂。
　　●药草茶
　　一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有抗炎作用。