如何预防婴儿猝死综合征？

　　什么是婴儿猝死综合症？

　　婴儿猝死综合症，指的是婴儿在毫无征兆的前提下突然死亡，也无法解释死亡的原因，这是导致1个月到1岁的婴儿死亡最多的病症。因为它通常发生在婴儿睡眠期间，也被通俗地称为“摇篮死亡”。

　　是什么原因导致宝贝发生这种危险？

　　专家认为，发生猝死的宝贝，大脑的醒觉中心发育不完全。当他感到呼吸困难时，无法自主的醒过来。尤其是趴着睡觉的宝贝，非常容易受到SIDS的“攻击”。婴儿猝死综合症常发于出生1～4个月的宝贝，多见于冬天与早春季节。所以，爸爸和妈咪应该为宝贝做好预防SIDS的安全保障。

　　哪些宝贝容易发生猝死？

　　●男宝贝的发病率要高于女宝贝

　　可能与体内的荷尔蒙有关：雄性激素会稍抑制呼吸及导致熟睡时不呼吸。

　　●早产儿、低体重出生儿

　　早产儿、出生时体重低于2.5千克的宝贝，发生婴儿猝死的风险较高。早产儿的各个器官皆不成熟，尤其是对维持生命最重要的大脑神经、心肺功能耐力、肺部及呼吸道结构、气体交换的呼吸作用等等，皆不健全，有可能因莫名的原因而突然不呼吸，或呼吸道被分泌物阻塞而发生危险。

　　●吸二手烟的宝贝

　　经常暴露在香烟环境中的宝贝，处于二手烟环境的时间越长，发生婴儿猝死的危险性就越大。

　　●趴着睡觉的宝贝

　　如果宝贝趴着睡觉，发生猝死的危险是仰卧睡觉的3倍。如果宝贝习惯了仰卧睡，再被换成趴着睡的姿势，发生婴儿猝死的几率会大大提高。

　　●睡眠环境过热的宝贝

　　过热会大大提高宝贝发生婴儿猝死的危险。如夏季房间没有降温设施，温度过高；冬季又给宝贝盖厚被子或重毯子，甚至盖住了宝贝的头部，都会因过热增加猝死的危险。

　　易发此病的宝贝往往具有以下一些特征：

　　●对环境反应较差。

　　●有神经系统功能异常的表现，如对口鼻区触觉刺激出现回避反应。

　　●在喂养时易于呼吸停止或屏气。

　　●有异常的啼哭声，在同一次啼哭中有不同音调。

　　●安静睡眠时有青紫，特别是轻度呼吸道感染时，就有睡眠时青紫加重，而体格检查未见有心、肺、胸廓、神经肌肉等病因。

　　●入睡后发生呼吸停顿，早期较轻，症状仅为呼吸不规则，偶有暂停；重者呼吸长期停止超过15秒以上，并有发绀、肌张力减退等。轻刺激不易使之苏醒，必须重力摇荡，或拍打足底才能复原。

　　●入睡后有脉搏不规则，缓慢或停止，并出现青紫或苍白。通常把有过窒息持续20秒或更长，或呼吸暂停伴有心动过缓等发作者称为“近婴儿猝死综合症”。

　　小叮咛：一旦发现宝贝有上述特征中的某些表现时，应及时到医院进行心肺功能检查。

　　如何预防这种危险的发生？

　　●孕期加强保健

　　孕妈咪需要注意孕期保健和营养，要在医生的指导下服用药物。孕期应均衡营养，防止维生素及微量元素缺乏而影响胎儿发育，导致早产儿或低体重儿出生。也不要在妊娠期间吸烟，所有SIDS流行病学的相关研究均表明，妈咪在妊娠期间吸烟是宝贝发生SIDS的一种主要危险因素。

　　●坚持母乳喂养

　　尽管还没有确切证据表明母乳喂养本身能降低宝贝发生猝死的风险，但母乳喂养确实有助于降低呼吸和肠胃感染的概率，而这些疾病常和婴儿猝死同时发生。

　　●别让宝贝吸二手烟

　　在家里不要吸烟，保持室内空气流通。如果你觉得你自己没法戒烟，就到阳台去抽烟，别让宝贝吸二手烟。宝贝被动吸烟也是SIDS发生的高危因素。

　　●养成仰卧睡觉习惯

　　很多新爸妈都觉得宝贝更喜欢趴着睡觉，睡眠质量也高。但我们不得不提醒你，这种做法无疑给宝贝带来很大危险。

　　美国发起“仰卧睡觉”运动以来，婴儿猝死综合症的发生率已经下降了40%。所以，每次睡眠都应让宝贝保持仰卧位睡姿。而且，大部分人并不知道侧卧睡也不安全。事实上，你的宝贝侧卧睡发生猝死的几率是仰卧睡的两倍。这是因为宝贝侧卧睡，他会很容易翻身变成趴着睡。所以，在他不能自己翻身之前，就要让他养成仰卧睡觉的习惯。否则，宝贝五六个月以后，他自己就能向两侧翻身了，你再想让他保持仰卧睡就不容易了。

　　●改善宝贝睡眠环境

　　美国儿科研究表明，跟宝宝睡一张床会增加婴儿猝死发生的风险。分床睡可防止床铺被褥混乱或过软或过热；防止父母翻身时可能压到宝宝。

　　●避免宝贝过热

　　要给宝贝穿轻便的服装睡觉，不要包得太紧，盖得太厚，避免过度束缚宝贝。卧室的温度应维持在成年人穿轻便服装感觉舒适的程度。如果宝宝睡觉出汗、头发潮湿、长痱子、呼吸急促、睡不安稳、发烧等，都是发生过热的信号。应及时想办法降温，防意外发生。

　　●不要睡太软的床铺

　　不能给睡眠中的宝贝使用柔软材料制成的床上用品，例如枕头、棉被、安抚玩具或毛毯。建议给婴儿使用盖有床单的较硬床垫。

　　●不要在婴儿床上放置柔软物品和松软的床上用品

　　不应将枕头、棉被、填充玩具等柔软物品放在婴儿床的周围。如果在婴儿床上使用床垫，则应使用薄而硬且有良好安全性的，而不要使用像枕头一样柔软的床垫，这样你的小宝贝就不会把身子陷下去了。

　　另外，松软的床上用品，例如毛毯也是危险的。如果要使用毛毯，应将其边缘尽可能压在床垫下面，以避免宝贝的脸被毛毯盖住。一种方法就是使宝贝的脚能够达到床的尾部，并将毛毯压在床垫周围，使毛毯的上缘仅能达到宝贝胸部的位置。另一种方法就是使用专门为宝贝保暖设计的不会盖住头部的睡袋。

　　●母婴“共眠”，但不同床

　　建议让妈咪和宝贝在一个房间睡，可降低猝死的发生率。“共眠”是将婴儿床放在妈咪的床边，可方便妈咪照顾宝贝，特别是方便哺乳。同床睡眠的危险高于让宝贝单独仰卧睡眠，因此不要让小宝贝与成年人同床睡眠。可以将宝贝放到妈咪的床上进行安抚，但其妈咪要睡觉时应将其放回到婴儿床中。

　　●给宝贝用安抚奶嘴

　　在宝贝睡眠时可考虑给他使用安抚奶嘴，可降低SIDS危险。

　　﹡当宝贝躺下开始睡眠时，应给其使用安抚奶嘴，其睡着之后无需重新放入奶嘴，如果宝贝拒绝使用则不要强求。

　　﹡不要在安抚奶嘴上涂抹任何甜味液体。

　　﹡安抚奶嘴必须经常消毒并定期更换。

　　﹡对母乳喂养的宝贝要延迟使用安抚奶嘴至宝贝满月，以保证母乳喂养的顺利进行。