小儿肥胖不是福

　　肥胖为孩子成年后患病埋下了伏笔

　　一般人都认为高血压是中老年疾病，儿童不会患高血压病。其实不然，有些成年人的高血压是由儿童期发展而来，儿童高血压发生率国外为0.6％ 11％，国内为1％ 7％。

　　专家指出两种儿童要格外注意防治高血压：一是体重过重的孩子。国外有一项研究报告提示，舒张压在95毫米汞柱以上的132例儿童，其中肥胖者占55％，说明肥胖与原发性高血压密切相关。还有，父母患有高血压的孩子。若父母中有一方患有高血压，10％ 20％会遗传给子女。

　　在我国有12％的儿童肥胖或超重，肥胖儿童易发生高脂血症，逐渐造成动脉粥样硬化，形成冠心病。据国外有关资料报告，新生儿的冠状动脉是正常的，但至5岁时，2／3的儿童冠状动脉有不同程度的早期硬化。超重的孩子与正常体重的孩子相比，其患心脏病和中风的概率要高出3 5倍。

　　儿童2型糖尿病的发病呈上升趋势。其特点是发病年龄较大，大约在10 14岁间，但也出现过6岁发病的记录。美国12 19岁青少年糖尿病的患病率在上世纪80年代比60年代增长了6倍。2000年美国青少年2型糖尿病患病率已占糖尿病的1／3。据北京儿童医院的报告，因2型糖尿病住院的儿童占糖尿病住院儿童的39％。

　　儿童2型糖尿病一般很隐蔽，早期很少出现“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减少）症状。不少人看到孩子很能吃，又胖墩墩的，就认为身体很好，从而延误诊断。对于肥胖儿童，尤其是有糖尿病家族史者，一定要定期化验血糖。一旦发现有2型糖尿病倾向，如果症状并不明显，只要控制饮食、加强运动即可。注意蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例搭配，食用维生素丰富的食物。还有，要严格控制甜食。

　　肥胖是可以预防的

　　儿童肥胖可以预防，要提倡健康新观念，走出胖是“福”的误区。从合理安排饮食、控制体重，进行必要的运动入手，就可以减少肥胖的发生。

　　饮食中要注意：（1）平衡膳食，纠正不吃蔬菜的偏食习惯。（2）合理选择食物，既注意营养成分，又具有饱腹感，多选择脂肪低的蛋白质食物。（3）纠正不良的饮食习惯，在规定的饮食外，尽量不再吃其它食物，养成不吃零食的习惯。在进食中避免额外的糖和脂肪，养成喝牛奶、水、面食不加糖、甜果酱、甜奶酪的习惯。多食粗粮食品。三餐进食分配要合理。家长要注意食品烹调方法。主、副食要多样化。口味要清淡、少食盐。不吃汤泡饭菜。要知道快餐（包括洋快餐）是肥胖食品，汉堡包、炸薯条等虽然为孩子喜爱的食品，那也是垃圾食品。

　　鼓励孩子多进行运动，要知道生命在于运动。运动有益健康：可以促进人体生长发育，促进血液循环，促进肺活量的增加，还可减少体内的脂肪。

　　李主任指出，患了肥胖症也不要害怕，要到正规的医疗单位接受系统治疗、训练，会取得较好的效果。

　　主要的治疗方法有：

　　1.饮食管理，医生会根据孩子的具体情况制定食谱。