时间 : 2009-07-01 18:37:33 来源：网络
科学的睡眠对人类来说，具有相当重要的作用。如果一个人三天三夜不眠的情况下，就很有可能产生幻觉，思考能力、记忆力以及判断能力都会有明显的降低，有可能还会出现高血压、心悸等反应。
当今，癌症的发病率的趋势呈直线式，癌症的发病机制有很多种说法，但是可以肯定的一点是，睡眠的不合理会提高细胞癌变的可能性。因为，细胞的癌变都是因为细胞分裂而引起的，而细胞的分裂一般都是在睡眠中所进行的，如果睡眠的规律发生紊乱，机体很可能就会在外部环境的不良因素的作用下产生癌变。
专家研究得知：成年人的睡眠，先要经过80到120分钟的慢波睡眠后进入20到30分钟的快波睡眠，一夜如果有这样的4此循环，第二天整个人都会感到神清气爽，精力充沛。因此，成年人每天晚上8个小时的睡眠是比较合理的，可以有效的防止癌变的发生。
当今社会，竞争力大，生活节奏非常快，很多人的生活规律都被打乱了，这也是在现在癌症多发的因素之一。所以，在平时生活中一定要注意改善自身的生活环境，让充足的睡眠得到保证，才能有效的防止癌症，如宫颈白斑的癌变的发生。
(责任编辑：孔飞)
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
