咖啡因将成职业女性“杀手”

　　由北京市妇联、39健康网、千福体检中心为51名社会各界优秀职业女性代表举行的“关注女性健康，珍惜美好生活”免费体检活动，已经初步统计出调查结果。调查报告显示，由于长期的工作压力、缺乏睡眠和不良生活习惯，乳腺增生、血压高、痔疮等病症成为事业有成职业女性的健康杀手。从体检报告来看，具体的异常体征主要有乳腺增生27人，占52.9%;屈光不正23人，占45.1%;血压增高13人，占25.5%;体重增加11人，占21.6%。

　　症状一：一半以上患乳腺增生

　　在本次体检调查中，共有27人出现了乳腺增生，占到体检者总数的52.9%。千福体检中心客服部终检医师韩家如认为，乳腺增生是中青年妇女的多发病，尤其是30-50岁的妇女比较常见。此次体检中这么多的女性出现此问题，与平时过大的工作压力和不良饮食习惯密切相关。

　　一般来说，事业忙碌，精神及心理压力过大很容易引起内分泌功能紊乱，导致乳腺增生。而参加体检的这部分女性，大多都是单位里的领导或业务骨干。一方面年龄偏大，一方面在工作上又不甘人后，身心承受的工作压力很大。

　　此外体检者大多在日常工作中不注意休息，熬夜工作时常常靠饮用大量的咖啡或茶来提神。咖啡因的长期摄入，对人尤其是女性身体健康的影响更为明显。

　　建议：少喝咖啡和茶

　　医生建议，不论是否患有乳腺增生，女性都要减少食物或饮料中咖啡因的摄入，咖啡、茶、巧克力等都要少食用。另外，还应该佩戴合适的乳罩，这样对乳房可以起到支持保护的作用。而已经患病的女性可以采用传统的中医药物治疗，同时配以服用维生素E。为确定是否产生恶性病变，体检者要严密观察，最好进一步进行放射线摄影检查以确诊。对有家族乳腺癌发病史者，尤其要定期复查。

　　症状二：血压增高者超过1/4

　　体检中还有13人出现血压增高现象，占体检者总数的25.5%，而且相当一部分人事先从未察觉。

　　医生分析，参加体检的女性在外应酬比较多，常常在饭店吃高脂肪的食物。而且饭店烹制的菜肴油多糖多，食物中频繁使用的味精在高温后也会转化成盐，这些都是引发高血压的原因之一。另外，这部分女性以脑力劳动者居多，日常缺乏运动锻炼。再加上工作繁忙没有定期检查身体的习惯，一部分人还存在大量喝酒、吸烟的现象。而高血压是对健康的最大威胁，长期患有高血压可造成对心、脑、肾等重要器官的严重损害。

　　建议：戒烟限酒依靠药物

　　韩家如医生认为，治疗高血压可以用两种方法。一种是非药物性治疗减轻体重、限制盐分摄取、戒烟限酒、做规律性的有氧运动、多吃蔬菜、及时调整心理减轻压力;另外可以依靠利尿剂，交感神经阻断剂，钙离子拮抗剂，血管扩张剂等药物治疗。

　　　症状三：如厕读书看报易患痔疮