每年秋冬都是
皮肤病高发的阶段，尤其是牛皮癣秋冬季的复发率更是显著增高。天津西站皮肤病医院院长(原长征医院院长)许振毅主任医师介绍，牛皮癣是一种受情绪、季节、饮食等因素影响较大、容易复发的疾病，最好能够在季节变化时注意保养，控制复发。
由于牛皮癣的发病年龄以青壮年居多。其中15~45岁发病者占80%左右。这样一来，病程会比较久，需要管理的时间也比较长。只要患者采用正确的治疗方法，尽量避免使用皮质激素类和抗肿瘤类药物控制，往往可获得较好的疗效，甚至痊愈。
管住嘴巴――下面食物不宜吃
1.蔬菜类：如生姜、香菜、大头菜、香椿、尖椒等。
2.肉食类：如牛羊肉、狗肉、鸡鸭肉、各类海鲜都最好不吃，猪瘦肉、鸡蛋、牛奶可以吃。
3.调料类：大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。
4.各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)
5.注意不要经常在饭店吃饭!因为饭店为了追求口味，通常调料重。 6.忌喝茶水、绿豆汤。
照顾细节――下列问题要关注
1.
溶血性链球菌感染会诱发本病，所以要尽可能避免感冒、扁桃腺炎、
咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗。有些孩子会因扁桃腺化脓而造成本病反复发作。这类患者建议行扁桃腺摘除术。
2.避免过于
疲劳，注意休息，消除精神紧张。
3.居住条件要干爽、通风、洗澡方便。
4.在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情，尽量避免使用。
5.内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。
6.
皮肤干燥严重时可涂一些温和的身体乳液，减少皮屑脱落，心理上会觉得舒服一点。
7.清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
8.牛皮癣临床痊愈后，皮肤免疫功能、微循环、新陈代谢并没有完全恢复正常，一般需要大约2年后才能完全复原。
所以在外表皮损完全消退后，应再继续服药23个月进行巩固治疗，以免复发。
一个建议――淋浴最好每周一次，不要泡热水澡。
一处关键：重视心理调节
由于牛皮癣患者皮肤上鳞屑样病变，很容易让别人回避，病人会承受极大的心理压力。所以要加强心理指导，提高病人生活质量，作为病人应多了解一些相关常识，经常和医生、病友谈一谈自己的问题，尽量放松自己。
重点提醒：慎用下列控制性药物：激素类、抗肿瘤类药物能在一定阶段和程度控制牛皮癣，但是它们抑制了皮肤的免疫力，长期看预后不好。
（实习编辑：付付）
