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高血压患者的食品宜忌

时间 : 2009-03-28 15:49:16 来源：39健康网

栏目关注：高血压病因高血压症状高血压检查高血压怎么治疗高血压治疗方法

高血压饮食高血压用药高血压是什么病高血压自我治疗高血压早期症状

[摘要]

　　1.碳水化合物食品　　适宜的食品――米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　应忌的食品――番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类　　2.蛋白质性食品　　适宜的食品――脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。　　应忌的食品――脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。　　3.脂肪类食品　　适宜的食品――植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品――动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼　　4.维生素、矿物质食品　　适宜的食品――蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　应忌的食品――纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。　　5.其他食品　　适宜的食品――淡红茶、酵母乳饮料。　　应忌的食品――香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。（实习编辑：吴伟棋）

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关键词: 高血压

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