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糖尿病饮食歌谣一首

时间 : 2009-03-28 15:43:32 来源:39健康网

[摘要]

  为便于糖尿病病人轻松掌握糖尿病各类食物的基本要求,现特将糖尿病饮食归纳为歌谣一首 白水:   冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。   米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。   蔬菜:绿红黄白,多吃不限。 杂类:薯类菇类,少量常吃。   水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶尔少食。   鱼肉:鱼比肉好,肉以禽好。 糖果:甜食糖果,点到即止。   鸡蛋:一天一个,刚好足够。 油炸:油炸油煎,一点不沾。   豆奶:每天一次,不能不吃。 烟酒:戒烟慎酒,坚持长久。 (实习编辑:吴伟棋)
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