高血压患者在服用降压药的过程中，需要定期去医院复查，于是很多人就把测量血压的“重任”寄托在医生身上。其实，这样测出来的血压只是“偶测血压”，仅能反映一个时间点的血压情况，是不能完全算数的。
偶测血压受各种条件影响，经常有较大的明显波动：例如有些高血压患者去医院就诊时，由于
紧张或赶路的
疲劳，可能造成血压偏高的情况;也有的人在测血压时正处于血压的低谷状态，又可能测出血压偏低的情况。因此，一次偶测血压值往往不能科学地、客观地反映机体血压的控制水平。高血压患者应该定期在家自测血压，作为医院偶测血压的重要补充。
如果发现某一次的血压值波动比较大，患者也不要太在意，只有连续数日在同一时间多次测量，才可判断血压升高是否为持续性。此时应根据专业医生的意见考虑治疗方案。
家庭自测血压的间期，频率
家庭自测血压分三个阶段：
⑴ 初始阶段：连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值;下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。
计算时排除第一天血压值，仅计算后6天血压平均值，即记录12个读数，取其平均值。⑵ 治疗阶段：根据第一周自测血压值指导药物治疗。如改变治疗，则自测血压2周，用2周血压平均值评估疗效。
⑶ 随访阶段：如高血压得到控制，建议每周自测血压一次，如血压未控制、或血压波动大、或病人依从性差，则建议增加自测血压频率，如每天早晚各测一次，或每周自测几次。
⑷ 特殊情况：如要鉴别隐蔽性高血压、
白大衣高血压、难治性高血压，建议每天自测血压早晚各1次，连续测量2周～4周。
要了解24小时血压波动变化，可增加自测血压频率，如早(6～8点)，中(12～14点)，下午16～18点，晚(20～22点)各测一次。连续自测2周～4周。
⑸ 长期观察：一般每周自测血压一回，早晚各1次，每3个月重复头一周的自测血压频率，即每日早晚各一次，连续7天。血压平稳后，不提倡太过频繁的测量血压。
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（实习编辑：李杏）
