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小心啊！肥胖更易患癌

时间 : 2009-03-27 17:25:31 来源：39健康网

栏目关注：肥胖的原因肥胖怎么回事肥胖吃什么好肥胖用药肥胖症状表现

肥胖是怎么引起的肥胖食疗方法肥胖症状详解肥胖吃什么药肥胖在线咨询

[摘要]

　　这份题为《食物、营养、体力活动与癌症预防》的报告包括20多名国际专家提出的防癌建议。报告说，过多的脂肪会影响体内激素平衡，刺激身体生成过多的生长激素，从而增加患癌风险.建议公众在正常体重范围内尽量保持纤瘦。　　报告还说，红肉含有能破坏大肠内膜并导致大肠癌的物质，建议每人每星期进食少于500克的红肉;经过烟熏、腌制或添加防腐剂的肉类食品均含有致癌物质.应该尽量避免进食。报告还提出，有证据显示某些营养补充剂可能会影响体内营养素平衡，因而带来患癌风险，建议尽量不利用营养补充剂预防癌症。对于一般人来说，最佳的营养来源是日常均衡饮食.需要服用营养补充剂的主要是孕妇和体质比较虚弱的老年人。另外，戒烟并减少饮用含酒精饮料，以及每天做30分钟运动等，都有助于预防癌症。　　(实习编辑：黄熙琳)

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关键词: 肥胖

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