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失眠症的类型

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2015-11-26 13:35 分享
失眠的3大心理调节策略

很多时候，人之所以会出现失眠是因为心理的因素。而心理因素的范围非常广，比如精神高度紧张、睡前高度兴奋、或者是有心事等等都是会造成失眠的。所以，要想改变失眠的状况，首先要学会调节好自...[详细]

失眠治疗方法是什么？十分钟见效

失眠的最佳治疗方法 一步到位

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