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失眠引起的毛病

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2015-11-19 15:15 分享
失眠症患者的自我护理

失眠症并不可怕，失眠症患者只要在日常生活中自我调节生活规律，改善生活习惯，完全可以改善失眠的症状，甚至不药而愈。　　1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，...[详细]

失眠症如何缓解

失眠了怎么办 试试下面几个“

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