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2016-02-26 16:38 分享
女性养生:让胸部更挺更丰满 做高傲女人

双臂往正上方举起,手掌往上拉伸,令手臂的肌肉都往上伸展。然后手肘弯曲,左右下臂叠放起来,先是用右侧下臂压在左侧的至上,用右手扣着左侧的手肘,上身微微后倾,拉伸上臂的肌肉同时,摆动一...[详细]

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