伤害前列腺的行为-保护前列腺的食物

　　伤害前列腺的行为。

　　久坐。

　　现在很多白领男性都是坐着工作，久坐已经成为一种常态。但是我们都知道久坐是非常有害的，不仅容易保持背部疼痛，还会对前列腺造成伤害。因为长时间坐着，下半身的血液会被堵塞，无法正常流动，前列腺会受到压迫，最终会对前列腺造成一定的损伤。所以久坐行为是前列腺最脆弱的行为。

　　喜欢吃辣的。

　　现在很多人的口味越来越重，基本可以说是不辣不喜。但辛辣食物会无意识地伤害前列腺，主要是因为辛辣食物会刺激前列腺，引起前列腺血管扩张，还会引起前列腺内细菌的繁殖，从而引发前列腺疾病。所以，平时最好不要吃辣。

　　过量喝酒。

　　众所周知，喝酒对我们的健康最有害。事实上，前列腺是受伤的器官之一，因为酒精可以促进前列腺血管的扩张，这总是会导致前列腺组织充血，最终导致前列腺不适，这对前列腺非常有害。男人在平时，最好不要喝酒，或者选择适度饮酒。

　　保护前列腺的食物。

　　西红柿。

　　如果你想保护前列腺，番茄是一个非常好的选择，因为番茄含有大量的营养物质，包括番茄红素和胡萝卜素，可以保护前列腺，治疗前列腺炎，预防前列腺癌。

　　西瓜。

　　西瓜是一种含水量高的水果，很多人都喜欢吃。此外，它还含有大量的番茄红素，对保护前列腺有很大的作用。