广州哪家医院可以看焦虑症

　　现在的社会人们的物质条件提升飞快，然而人们所要面对的压力也是越来越大。因此患焦虑症的人群也是比以往增长了特别多，以便大家了解焦虑症，以下就为大家介绍一下焦虑症发生的原因是什么。
　　一、长期的因素。
　　1、遗传因素：焦虑症和家族病史有着非常密切的关系。根据调查研究发现，在同卵双胞胎当中，如果有1人患上焦虑症那么另1人患病几率就有一半。父母中有一方是焦虑症患者，那么子女患焦虑症的概率有四分之一，但是如果双亲都是焦虑患者，子女的患病率提升一半甚至更高。
　　2、父母的态度：很多的家长都过分关注子女身边的一些潜在危险他们越是在孩子面前表现出害怕、谨慎，孩子就越会把世界看作危险的地方，精神愈发紧张。
　　3、父母过分挑剔：很多的父母都是望子成龙的心态，他们对于子女是过于的严格、要求孩子任何事情都做到尽善尽美，孩子就会特别的不自信，他们为了为了赢得赞许，会加倍努力的做任何事。到成年以后，他们总是没有安全感，害怕做错什么事，时常过分的约束自己的言行，让自己处于紧崩的心态当中。
　　4、长时间累积的压力：一个人做事将所有的烦恼、压力都累积下来，当发生某个变故可能会导致陷入慢性压力、疲惫状态不能自拔。
　　二、短期因素。
　　1、重大的个人损失：死亡、离婚、失业、生病、严重的经济困难等，都可能引起第一次的惊恐发作，如果不能及时的化解，人就很容易的患上焦虑症。
　　2、重大生活变化：如结婚、生小孩、换工作、升学、考研……
　　3、刺激性、娱乐性的药物：摄入大量咖啡因是很多人引起第一次惊恐发作的原因。
　　三、使焦虑持续因素。
　　1、回避恐惧情境：回避是可以减轻焦虑，但是如果你不断回避让你焦虑的场景、人、行为或者事物，你就永远无法走出焦虑的深渊。
　　2、焦虑的自我对话：自我对话是在自己的意识里自己和自己说话，通常就是在某件事情发生之前就把事情预料的最糟糕。
　　3、抽烟、酗酒与滥用药，约有30%的严重焦虑症患者都是酗酒与滥用物而患病的。除此之外焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率是正常人的2倍，他们认为这种东西会让自己放松，于是很快就会上瘾。
　　4、压抑情感：很多人总是压抑着生气、失望、伤心甚至是兴奋的感受，这样会引发浮游性焦虑，浮游性焦虑是指人会在莫名其妙地状态下就感到焦虑，完全没有来由的就处于焦虑中。
　　5、缺乏照顾自我的能力：很多人都不知道该如何去爱护和养育自己，常常会感到焦虑和不知所措，而缺乏照顾自己的能力只会助长焦虑的情绪。
　　6、缺乏人生的意义和目标：如果没有明确的人生目标，就会感到一种厌倦、朦朦胧胧的束缚感，而这种束缚感会成为滋生焦虑、恐慌。
　　焦虑是人的一种正常情绪，有是有积极的一面的，在某些时候它可以帮助我们积极向上，是我们的一个动力。当过多的沉浸在焦虑中时，焦虑就会成为阻碍我们的一种障碍，生活当中一定要提醒自己学会改变和调节。如果当焦虑情绪已经到达无法自我调节的地步，一定要去专业的精神心理医院进行治疗。