甲型H1N1流感

甲型H1N1流感：预防

　　2009年3月日本和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。

　　中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒（流感）疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。

　　一、生活起居预防

　　（一）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温；

　　（二）“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；

　　（三）“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡；

　　（四）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

　　二、饮食预防

　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

　　二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮；

　　姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；

　　桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服；

　　薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃；

　　鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌；

　　鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；

　　鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；

　　赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

　　绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用；

　　若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用；

　　平时多喝板蓝根：一日1~2次（早、晚）。

　　三、药物预防

　　（一）成人

　　1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g

　　适用人群：素体虚弱，易于外感的人群。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g

　　功能：解毒清热

　　适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g

　　功能：清热宣肺

　　适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g

　　功能：健脾化湿

　　适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏。

　　煎服法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　建议不同人群在执业医师的指导下使用，在流行期间可连服用3—5剂。

　　（二）儿童

　　藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g

　　功能：清热消滞

　　适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。

　　煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3—5付为宜。

　　（三）服用中药预防感冒需要注意事项：

　　1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；

　　2.慢性疾病患者及孕妇慎用；

　　3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；

　　4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；

　　5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；

　　6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。

　　四、藏香熏治预防及其他

　　1.藏宝避瘟散

　　此香药是古格藏香坊根据西藏医学著作《四部医典》理论和配方制作，具有清除瘟疫疾病、传染病及其他疾病颇具疗效。为了让大家能预防疾病瘟疫，<古格藏香坊>将配方拿出向全世界公布。

　　2.除晦辟邪熏香

　　本熏香是如是香坊依参照传统中医学理论及相关典籍的记载，结合藏药的功用，以诸檀等纯阳刚烈的香料为骨芳香辟秽，用清热解毒法、以毒攻毒法之方式调和诸中药藏药制成。预防、谴除疫病效果极佳。

　　3.烧熏辟疫大鹏香

　　本藏香取材于《四部医典》藏医熏治养生理论，采用各味上等名贵药材，通过烧熏达到预防并治疗疫病等效。

　　４。中药贯众、安息、苍术、艾叶等

　　方法：点燃熏闻即可。或制成香囊，随身携带，除瘴避秽。