小儿肥胖：预防
过度肥胖的小儿不但生活异常。并可发生心肺功能不全。到了成年期又易出现高血压。冠心病及糖尿病等并发症。因此肥胖症的预防应从小加以注意。母亲孕后期就庆避免增重过多。以防分娩出生体重过大的巨大新生儿。出生后应坚持母乳喂养。4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测。使这能早期发现过重肥胖倾向。及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯。执行平衡膳食。对超重小儿要限制食物摄入量。使体重接近于标准范围。儿童少年期。特别是青春期容易发胖。若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时。宜及早加强饮食指导。膳食要遵循少糖。少油。保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则。尤其要少吃甜饲料和甜点心。同时要增加运动量。多承担家务劳动和坚持1～2项体育运动。持之以恒方能见效。并应定期监测体重。防止发生肥胖症。家长肥胖者宜参与饮食治疗。与小儿共餐。能起积极作用。
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